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修造

2024.11.23

67回目の訪問

圧倒的な解放感の中での活動。バキバキになった身体のメンテナンスを第一に、足を中心に温冷交互浴に時間をかけました。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

男

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
0
4

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