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サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

修造

2023.10.17

41回目の訪問

昨日から引き続き、サウナの聖地てまトトノイ活動、、、

カプセルホテルに泊まり6時30分に起床、活動を開始。

身体を洗い清め、トゴールの湯へ。天気も良く、ぬる湯に浸かって最高。それから旧サウナへ、熱めなので短めに。水風呂、相変わらず14度ぐらいでキンキン。
その後、その後、新サウナ→水風呂→外気浴コースを1セット。

その後、トトノイ椅子で外気浴。適度な風が心地良く気持ち良い。ここの外気浴、ホントに素晴らしいです。

朝食はオロポ＆カレー、もりもり食べちゃいましょ。相変わらずの至福な時間が過ごせました。ありがとうございました。

サウナ：6分 × 2
風呂：5分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット