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サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

修造

2023.03.16

24回目の訪問

昨日から引き続き、サウナの聖地で快適なトトノイ活動、、、

カプセルホテルに泊まり6時30分に起床、朝一で活動を開始。

身体を洗い清め、トゴールの湯へ。いやー、朝焼けの空を眺めながら、ぬる湯に浸かって最高。それからサウナへ、熱めなので短めに。水風呂、相変わらず14度ぐらいでキンキン。

その後、トトノイ椅子で外気浴、やや暖かいのか、心地良く気持ち良い。ここの外気浴は神レベルです。

その後、熱風呂→水風呂→外気浴コースを1セット。

その後、食事の和定食を食す。相変わらずの至福な時間が過ごせました。ありがとうございました。

サウナ：8分 × 1
風呂：5分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：3分 × 2、食事除く
合計：2セット