湯の泉 東名厚木健康センター
温浴施設 - 神奈川県 厚木市
前十字靭帯断裂してから大人しくしてたけど
主治医からOKが出たので約1ヶ月ぶりのサウナ。
初めましての厚木健康センター。
サウナ×水風呂×外気浴 3セット
サウナ
リハビリの成果で普通に歩けるようにはなったけど、
やっぱりまだ大きな段差は怖いので1段目へ。
1回目は3分しかもたなかったけど徐々に時間を延ばす。
久々のサウナでたっぷり汗を出して満足♪
水風呂
冷た過ぎず善き善き♪
外気浴
仕事で車内にいた時間が長かったから今日は暑いなーと思ってたけど
外気浴にはバッチリな気温。
心地良かったー
2セット目からバキバキのあまみが。
膝腫れるかなとか心配はあったけど全然平気でした。
むしろさっぱりできて精神衛生にいいね、サウナは。
月末には手術後だし、またサウナ行けなくなるだろうから
それまでサウナイカナクテハ！
さっヽ(・∀・)ノﾊﾟｯ り♨️
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