冬の終わりに外気浴 

寒い日が続いている
暦ではもうすぐ冬が終わるが、実際はここからが底だろうか

さて、久しぶりのふらる
20:30ころin

若干のサウナ待ちもありながら、うまくローテーションして入れました

熱々だけど気持ちいい湿度

いい汗かけて、夜風の外気浴も最高

本日も良い日でした

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.5km

でかまる もやし味噌

世界一美味いカップ麺

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 30℃,15℃
0
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