i.k

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
肌寒さも少し感じましたが、サウナに入ると体か温かい。3セット目の後の血管が流れていってる感じが心地よい。年末に向けて、少しずつ動き出したいと思った。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
トレーニングした後に入らせていただきました。水風呂がいい感じのアイシングとなり、筋肉痛が和らぎます。

サウナ：7.8分 × 3(ミスト一回)
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
浴槽広い、サ室広い、外気浴スペース多いのビッグな場所でした。食事は撮り損ねましたが、館内レストランのとんかつ御膳を美味しくいただきました。

サウナ：6〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

風も涼しく、気持ちの良い中で。心の隙間が広がったので、これから10月、またぼちぼち頑張ろう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
疲れも出始めるこの時期に、ゆっくりサウナに入らせていただき、体力回復。ありがとうございました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ゆっくりと体を休ませていただきました。いい汗かいてリフレッシュできました。風が気持ちいいです。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
夏の暑さも和らいできた中で、ようやく迎える土日を前に。外気浴がしやすい季節。建物出たときの風にも気持ちよさを感じました。

サウナ：6～７分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：８分 × 3
合計：3セット

一言：
上段はけっこう熱く、水風呂も冷えています。ベンチに座っていると体が温まってきて、リラックスできます。

サウナ：5〜7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：
朝ウナ。朝と夕で、浴室が入れ替わってました。朝見た渓谷の景色は壮大でした。朝霧も見られました。

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
サ室は広くゆったり。山の上の方にあるからか、風が涼しく気持ちよかったです。水風呂も程よい水温です。

想夫恋焼の想夫恋 総本店

焼きそば

パリパリ麺がおいしい。進撃の巨人の諫山先生のサインがあった。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
いい汗かいて水風呂でさっぱりさせていただきました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：蝉の声と共に夏を感じながら、風に当たっていました。

サウナ：6〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
景色がよく、夏らしい風景と共に。
外で売っているクレープも美味しそうです。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
途中で少し塩サウナにも入り、汗を流させていただきました。自作のオロポを持って行き、水風呂も心地よくゆっくりと入らせていただけました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナは熱く、水はキンキンに冷えてます。雨も上がっていて、気持ちよく入らせていただきました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
外の風が気持ちよかったです。サウナストーンが綺麗になったのか、新しくなったのか気持ちよく入らせていただけました。

サウナ：6〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
温泉は源泉かけ流しということで、少しぬるっとしていて体に浸透しそうな感じでした。外気浴の景色がよく、夕方の自然の風景に癒されます。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
セルフロウリュの方がストーブの調子が悪く、ロウリュ出来ませんでしたが、静かに瞑想している気分で。これはこれで、ゆっくりとして、眠気も来たのでサクッと2セットで上がりました。

サウナ：6〜7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
水風呂に入っていても冷たいという感じはあまりなく、心地よい。
6月は疲れもたまりやすいので、こうしてゆっくりとリラックスできてうれしい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
天候にも恵まれ、外気浴も気持ちよく行えました。気分がさっぱりします。