地図からサウナが探せる！

コナミスポーツクラブ神戸

スポーツジム - 兵庫県神戸市 会員のみ

ロッキン★ジョニー

2022.08.02

1回目の訪問

ホニャララでお安く利用できることになったので、初めてのスポーツジム。
ランニングマシン初めて利用しましたが
体感速度は速く感じますね。
キロ6分ペースで「えっ！」って感じでした。慣れてきますが外で走るのとは違う集中力がいる感じで、気を抜くとふらつきますw
とはいえYouTube見ながら走れるのは良い。
1時間くらい走りました。
この猛暑で1時間ランは非常にキツイので
たまにはありですね。
さ、ランニングマシンのレポートになりましたが、結構いい感じに汗かいたのでお風呂へ。
洗い場は思ってたよりは広い。
ドライサウナは温度は少し低めですが気持ち良い熱さでした。広さもゆったり。
テレビはなく有線がかかってます。
もうちょい落ち着いた感じの選曲ならいいなぁ。
残念ながら水風呂がないので水シャワー。
水シャワーってどのくらい浴びるのがいいのか感覚がよくわからず、むずい。
当然外気浴場所もないので、洗い場の椅子を一脚借りて端っこでまったり。
今日は平日で空いてたのでよかったですが、多い時は難しいかも。
なのでサウナ短めで水シャワーちょい休憩みたいな短めでサクッと疲れを取るのがいいかもしれない。まぁメインはジムなので、サウナがあるだけでも良い。というかサ室自体は良かったし。
とはいえ、三宮は水風呂があるようなので今度は三宮に行ってみようと思います。