novo

2021.12.26

2回目の訪問

ウェルビー福岡が入場制限かかったので、カンデオホテルズの日帰り入浴に。

空いている。ありがたい。
体を洗ったら、サウナ、水風呂、外気浴。
が、外気寒すぎ。
後で調べたら外気2度だった。
2セット目も、雪のちらつく外気浴の寒さに耐えられなかった。

3セット目はサウナから水風呂行かずに外気浴。これが良かった。
しっかりクールダウンした後、湯船に浸かると、指先まで血が巡り、毛細血管がジンジンする。
深い呼吸でととのった。
ありがとうございました。

次回にいかしたいこと
脱衣ロッカーで水分補給をこまめに。
男湯入り口近くにある自販機でマッチを買うのもあり。

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