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朝ラン筋トレ久しぶりの朝ウナ！
混んでるかなーと思ったけど、そこまででよかった！

フィンランド12分
水風呂2種類
外の椅子

4セッツ！途中で炭酸泉はいってしゅわしゅわ。

炭酸泉は天風の方が好きだ。外気浴も天風の方が好きだ。
天風にフィンランドできたらサイコーだ。

でもみのりは週に一回は来たい！

優待券？割引券？を早速使いましたー

サウナ12分←ん？いい感じ！静か！
水風呂←ん？ずっと入ってられる！
腰かけ湯←ん？うるさくね？

せっかくサウナ水風呂といい感じだったのに、10時台の若者達、静かにしたまえ。

サウナの上段全然とれなくて、中段でずっと過ごしました。3セッツ！

10:30すぎてくるとちょっと静かになってきたー
明日もがんばるかー

天風に嫌われ、我慢できずみのりへGO！
オープン5分前に着いたら駐車場にはもう人が…猛者たち恐るべし…

フィンランド＋✖️10分
冷え冷え水風呂
座って

3セッツ！

そこまで混んでなかったからフィンランド連発！
でも猛者のおじさまたちは朝からパチスロ話。老後の楽しみだから許すべきか。

それよりランニング後だからなのか、みのりちゃんだからなのか汗半端なし！


二日連続の朝ウナサイコー！

朝一天風！朝ウナ！

走って筋トレ朝ウナの流れができてきた！

6時からやってるのはサイコーです！

サウナ✖️10分
水風呂
寝転び湯、こしかけ湯
3セッツ！

水風呂ではベールに包まれ、炭酸泉ではしゅわしゅわ癒されました！

この時間はそこまで混んでない！
そして、静か！
うるさい若者たちもきっと寝ている！
いいぞ！

来てしまいました。天風の湯。

気づいたことがいくつかあるので、つらつらと。

•座り湯ではなく、こしかけ湯でした。
どちらにせよ、サイコー。とろけました。

•若者たちよ、うるさいぞ。配慮のできる大人になろう。

•ロッカーキーは手につける。
これまで30年ほど生きてきて、最近その意味を知りました。単純に手につけるのが邪魔だったから左足に付けてたけど、そういう意味だったのね。これまで勘違いさせてしまっていたらすいませんでした。期待には応えられません。これからは誤解のないようにします。

とりあえず、
サウナ✖️10分
水風呂
腰掛け湯

の 4セットばちぎめ。ととのいました。