ざーさん

2022年 通算6ととのい 



本日も、『やすらぎの湯』へやって参りました。
食事処は時短営業！

【本日のメニュー】

(サウナ-水風呂-休憩)



1セット目
12-1-8



2セット目
10-1-8

3セット目
10-1-8

【サ飯】 

なし



【コメント】

19:00頃イン

2セット前に炭酸泉編んだオートロウリュウ

疲れていたので
最高のととのいでした🥺

この時間帯のマナーも悪め😂

2022年 通算5ととのい 



本日も、『やすらぎの湯』へやって参りました。
2日ぶりです☺️

【本日のメニュー】

(サウナ-水風呂-休憩)



1セット目
12-1-8



2セット目
12-1-8

3セット目
12-1-8

【サ飯】 

なし



【コメント】

16:00頃イン

2セット前に炭酸泉
3セット目にオートロウリュウ

今日は相撲の千秋楽。
外気浴で鑑賞。

2022年 通算4ととのい 



本日も、『やすらぎの湯』へやって参りました。
2週間ぶりでーす☺️

【本日のメニュー】

(サウナ-水風呂-休憩)



1セット目
12-1-8



2セット目
14-1-8

3セット目
12-1-8

【サ飯】 

なし



【コメント】

17:30頃イン

2セット目にオートロウリュウ
3セット前に炭酸泉

やっぱホームっす👏

おっちゃんは汗を流さない、潜水しちゃう、うるさい。でも帰ってきた感じ笑

まだ外気浴は寒い🥶

2022年 通算3ととのい

本日は『思川温泉』へやって参りました。
久しぶりだ！

【本日のメニュー】
(サウナ-水風呂-休憩)

1セット目
10-1-6

2セット目
12-0.5-6

【サ飯】
なし

【コメント】
16:00イン
井戸水の水風呂が最高ですわ。

暖かいときにまたこよう！

2022年 通算2ととのい

本日は『おふろの国』へやって参りました。
初のパネッパ！😊
今一番会いたい人、井上勝正先生へ会いに！

【本日のメニュー】
(サウナ-水風呂-休憩)

1セット目
12-1-8

2セット目
20-1-8

3セット目
15-1-8

【サ飯】
バナナミルク

【コメント】
8:00イン

2セット目、
9:00から井上勝正先生の熱波🔥

ロウリュウ開始まで15分ほど？
こんなに長いんだと思ったが、どうやらこの日は長かったらしい😂

ストームブレーカーで受ける熱波、最高すぎて涙🥺
サ室の一体感とスタッフの力でぶっととのい〜
サウナーとして一皮剥けた感じ🥺

煩悩を全部流しました🙏
また行きます先生！

バナナミルク

2022年 通算1ととのい 



本日も、『やすらぎの湯』へやって参りました。
あけましておめでとうございます🎍⛩

【本日のメニュー】

(サウナ-水風呂-休憩)



1セット目
12-1-8



2セット目
13-1-8

3セット目
12-1-8

【サ飯】 

なし



【コメント】

13:00頃イン

2セット前にアカスリ〜♪
3ヶ月ぶりでーす😉
やっぱり気持ちいいわ〜

3セット前に炭酸泉。

今年は何回サウナ行けるかな〜🤔

2021年 通算81ととのい

本日は『湯楽院』へやって参りました。

【本日のメニュー】
(サウナ-水風呂-休憩)

1セット目
13-1-6

2セット目
12-1.5-6

【サ飯】
なし

【コメント】
15:30頃イン
体を清めてサ室へ。

全セット湯通し！🤤

2021年 通算80ととのい

本日は栃木で一番好きなサウナ『宝湯』へやって参りました。
TOHOで映画観てから来ました笑😊

【本日のメニュー】
(サウナ-水風呂-休憩)

1セット目
12-2-8

2セット目
15-1.5-10

3セット目
8-1-8

【サ飯】
なし

【コメント】
15:30頃イン
体を清めてサ室へ。

やっぱ水風呂最高ですわ🤤
バイブラ見ただけでヨダレ出そう🤤

3セット前に湯通し。

今日のサウナ、108℃あってたくさん汗かけました🥺
今日の薬湯、とってもいい香り。💐
そんでもって44℃🔥最高です。

またきまーす！

2021年 通算79ととのい 



本日も、『やすらぎの湯』へやって参りました。

【本日のメニュー】

(サウナ-水風呂-休憩)



1セット目
12-1-8



2セット目
13-1-8

3セット目（アロマサウナ）
12

4セット目
8-1-8

【サ飯】 

なし



【コメント】

15:00頃イン

年末だから？いや〜混んでるわ😅

2、3セット前に炭酸泉5分入って汗をかく。
2セット目にオートロウリュウ。

炭酸泉の中にタオルつけ込んでは絞って遊ぶ若者を発見、すわり湯でととのい中で注意できず。

あと常連は水風呂にバンバン潜水しちゃってる。
潜水可能か聞いておこう。

そろそろ回数券を買いたい頃だなぁ。（あと7枚）

2021年 通算78ととのい 



本日も、『やすらぎの湯』へやって参りました。 
水曜サ活！♨️ 

　

【本日のメニュー】

(サウナ-水風呂-休憩)



1セット目
12-1-8



2セット目
12-1-8

3セット目
12-1-8

【サ飯】 

渦巻き玉子炒飯（モダンチャイニーズムサシ）



【コメント】

17:30頃イン

最近夜更かしが多くて疲れ切っていたのでサウナ。

しっかり3セット、
3セット前に炭酸泉5分入って汗をかく。
2セット目にオートロウリュウ。

最近寒いので外気浴4分、すわり湯4分。

常連さんと頷いて挨拶。
サウナもっと入りに来たいなあ🧖‍♂️

サ室は相変わらず、やかまし。😂

モダンチャイニーズ ムサシ

渦巻き玉子炒飯

初めて食べた。旨い。映え。

2021年 通算77ととのい 



本日は、『やすらぎの湯』へやって参りました。 
2週間ぶり！♨️ 

　

【本日のメニュー】

(サウナ-水風呂-休憩)



1セット目
12-1-8



2セット目
15-1-8

3セット目
12-1-8

4セット目 （アロマサウナ）

8 



【サ飯】 

チャーシュー麺



【コメント】

10:00頃イン

初のやすらぎ朝ウナ。
昨日、二日酔いでのサウナです😂
健康アドバイザー的にはNGでーす笑

しっかり3セット、最後にアロマサウナ。
炭酸泉5分入って締め。

気持ちいい汗では無かったけど3セット目は
オートロウリュウで真実の汗出た🤣

サ飯はチャーシュー麺。
スープが染み渡る〜

チャーシュー麺

シンプルでいいね〜

2021年 通算76ととのい
（黄金湯と順番逆になりました😂）

本日は錦糸町旅、『カプセルホテル ニューウイング』で朝を迎えました！
さっそく朝ウナへ！

【本日のメニュー】
(サウナ-水風呂-休憩)

2セット目 （テルマーレ改）
12-1-8

3セット目 （高温サウナ）
8-1-8

【サ飯】
小倉トーストセット（喫茶マウンテン）

【コメント】
7:30頃イン
ロッカーは広島を使いました😉

水風呂は18〜20℃の方。
朝はセット数減らして脳をスッキリさせる🧠

テルマーレが好きかなあ

サクッと済ませて黄金湯へ行くぞ！

喫茶マウンテン

小倉トースト

ドリンクと合わせて800円

2021年 通算75ととのい

本日は錦糸町旅、『黄金湯』へやって参りました。
銭湯サウナ！♨️

【本日のメニュー】
(サウナ-水風呂-休憩)

1セット目
10-1-8

2セット目
12-1.5-8

3セット目
12-0.5-8

【サ飯】
イチゴ牛乳

五目炒飯（中国酒家大三元）
飲茶セット
瓶ビール

【コメント】
10:30頃イン

100℃のオートロウリュウ。
朝イチは結構混んでました😭
水風呂がキンキンで気持ちよかったあ🥺
（やべぇええええええ）
（気持ちいいいいいい）

イチゴ牛乳美味すぎたあ😭

サ飯はアルピーのチャン酒が食べてた大三元の五目炒飯。

広東料理 中国酒家 大三元

五目炒飯

五目以上入ってんじゃないの！？

2021年 通算74ととのい

本日は錦糸町旅、『カプセルホテル ニューウイング』へやって参りました。
サウナは遊び場！🗣

【本日のメニュー】
(サウナ-水風呂-休憩)

1セット目 （高温サウナ）
10-1-8

2セット目 （テルマーレ改）
13-1.5-8

3セット目 （高温サウナ）
10-1-8

【サ飯】
塩ちゃんこ鍋
ボイルソーセージ
冷やしきゅうり🥒
男気ビール🍺

【コメント】
16:30頃イン
1、3セット目にプール、
2セット目はミストかけて水風呂堪能

高温サウナ、100℃近いのに湿度もあって１０分が限界でした🤣

テルマーレはロウリュウして室内暖めてうちわで風を起こすとアツアツ！
テレビなくて音楽が控えめにかけてあって最高でした😉

休憩も扇風機の風とミストでめちゃくちゃととのった〜🙏
最後に熱めのお風呂入って終了！

最高でした、遊び心があって食事も美味しく文句なしです！！
来てよかった！！

明日の朝また入ります😍

塩ちゃんこ鍋

鱈、ほたて、牡蠣、餃子、豆腐、ニラ、つくね、鶏肉、しめじ、白菜を観測。

2021年 通算73ととのい

本日は第2のホームサウナ『やすらぎの湯小山』へやって参りました。
自律神経の先生が出版してるサウナのトリセツを読み終えて早速行きたくなった〜💨

【本日のメニュー】
(サウナ-水風呂-休憩)

1セット目
12-1.5-8

2セット目
10-1.5-8

3セット目
12-1-8

【サ飯】
なし

【コメント】
16:00頃イン
2、3セット前に炭酸泉ブースト5分

今日はオートロウリュウのタイミング逃してたなぁ🤔

今日も外気浴は寒いね🥶
中のすわり湯で休憩。

窓があまり空いてなかったから久しぶりにお風呂の湯気で人の顔が見えなくて良かったなあ。

コロナの感染者数見合いで臨機応変に対応していく感じ、めっちゃええ〜

2021年 通算72ととのい

本日はホームサウナ『湯楽院』へやって参りました。
いい肉の日の唐揚げ定食狙ってきました😂

【本日のメニュー】
(サウナ-水風呂-休憩)

1セット目
15-2-6

2セット目
20-2-6

3セット目
12-1.5-6

【サ飯】
唐揚げ定食

【コメント】
19:00頃イン
1セット前に炭酸泉ブースト5分
3セット前に薬湯ブースト5分

サ室は90℃でカラカラ系なので長めに入るか、湯通しするとびっちり汗かくことに気づいた💡
100℃は欲しいかもなあ🤔

水風呂の中に潜れんの最高ですなあ！🙏

星を見ながら外気浴、今日も外は寒い🥶

唐揚げ定食も美味かった！

また来まーす

唐揚げ定食

オールフリーと唐揚げ２個付けて。

2021年 通算71ととのい

本日も一人で第2のホームサウナ『やすらぎの湯小山』へやって参りました。

【本日のメニュー】
(サウナ-水風呂-休憩)

1セット目
13-1.5-8

2セット目
15-1-6

3セット目
10-1.5-6

【サ飯】
なし

【コメント】
15:00頃イン
1、3セット前に炭酸泉ブースト5分
3セット前にアロマサウナを堪能🧖‍♂️
3セット目にオートロウリュウ。

今日の外気浴は風が吹いてて冷たい🥶
中の座り湯？で休憩。

子供もいるので風呂場が賑やかなのはしゃーないとして、サ室は静かにしてほしいぞ🤣
女湯のうるさい声も聞こえてくるのどうにかしてくりぃ😅

2021年 通算70ととのい

本日も引き続き渋谷遠征！3軒目は『天空のアジト マルシンスパ』へやって参りました。 🏰

【本日のメニュー】
(サウナ-水風呂-休憩)

1セット目
13-1.5-3（待ち時間＋5）

2セット目
13-1.5-5（待ち時間＋7）

3セット目
20-1.5-6

【サ飯】
スパイシーカレー🍛
笹塚チャーシュー
赤ウインナー
オロポ
瓶ビール🍺

【コメント】
10:30頃イン
待ち時間無しで入れました👏😲　

しかしサウナは常時5分待ち。

さっそく身体を清めてサ室へGO！
下段は温度低めで物足りなかったのでロウリュウ。上段上ると分かる、アチアチのサ室。ジャズがいい感じで長く入ってられんだよなあ🤔

1セット目から大ととのい。
外気浴はサ道で見た非常階段で🤤
最高のロケーションやないかい😂
電車の音、これもいい。

3セット目は少し寝れるイスに座ったので長めにサウナ入ってました。（温度低め？）
最後に大ととのい決めようとポジション変えとロウリュウ絡めて20分。外気浴してばっちりととのった〜🤤🤤

3セット終えてレストランへ
サ道より荒川良々さんが頼んでたメニューを全部頼みました！
「赤ウインナーは酒のつまみにもなるし、カレーにも合う」うま神〜！！

お腹いっぱい、福寿とかかき氷食べようと思ったけど諦めました😅

また来ます！

笹塚チャーシュー

つるぴかさんセット（サ道より）