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スポーツジム - 東京都 世田谷区 会員のみ
2021.09.11
2回目の訪問
歩いてサウナ
サウナ:8分 × 2 冷水シャワー:1分 × 2 合計:2セット 一言:有酸素40分、マシン30分の筋トレ後にサウナを満喫しました。水風呂がないので2セットで終了です。筋トレ後のサウナは筋肉痛を軽減してくれますね。
歩いた距離 1km
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