焼け石に水

－ ダウンタウンモダン銭湯 －

【本日のセッション】
サウナ：10〜15分 × 4
水風呂：10秒〜1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

－ 下町の金碧輝煌 －

リニューアルされたばかりの煌めき✨

露天に水風呂&外気浴スペースあり〼

例えるなら萩○湯さんの弟みたい

【本日のセッション】
サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

－ 黙浴 ー
コロナ下のサ法

【本日のセッション】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

－ サウナDAY ー
♫毎週火曜は100℃

【本日のセッション】
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

－ 軟水の魅惑 ー
念願のアクア東中野に初訪問。
しきじを彷彿とさせる水の柔らかさ♫
錦糸町NEW WING以来、プールで泳ぎまくりました！

【本日のセッション】
サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

－ 黙浴 ー
サ室は静かなピアノ旋律
水風呂は柔らかな天然水

瞑想系サウナあり〼

【本日のセッション】
サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

－ 日常サ飯事 ー

【本日2度目のセッション】
サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

－ サウナの中のサウナ －

人は自分を大きく見せたがります。「飾る」とは、外見を飾ると内面を飾るという２つに分けられます。相手が大切でこの先も長く関係を続けたいのであれば、飾り過ぎず「素」で接していくことが大事です。

ここは飾らず求め過ぎないことを教えてくれます。

【本日のセッション】
サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

－ 〆 －

たぶん、、2020年の〆

今年405セット完了

苦しい時も嬉しい時もサウナに支えていただきました

♡心から感謝

【本日のセッション】
サウナ：10〜12分 × 4
スチームサウナ : 12分 × 2
水風呂：1分 × 6
休憩：7〜10分 × 6
合計：6セット

－ Rebirth －

サウナとかけまして ととのう ととく

その心は

生まれ変わった〜〜〜♨️

【本日のセッション】
サウナ3&薬草スチーム2：10〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

－ 凛空 －

寒波到来で再来

ヴィヒタ無料

感無量

【本日のセッション】
サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

－ サ極 －
北極
南極
上野七丁目♨️

【本日のセッション】
サウナ：10〜12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

－ インターバル サ法 －
最下段と最上段の交互浴

最下段は人の動きが視界に入らない集中サ界。体への負担を少なくしたい時にもおススメです。

【本日のセッション】
サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

－ 大器早技 －
ストーン式最大&マット交換最速。

【本日のセッション】
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：4分 × 5
合計：5セット

－ 粋 －
古いものから新しいものが生まれ、新しいものは古いものを尊敬している姿に粋を感じました。

【本日のセッション】
サウナ：約8〜10分 × 5
水風呂：約1分 × 5
休憩：約7分 × 5
合計：5セット