サイキックミカン

もちろん朝ウナも入りました！遠赤効果なのか、ドライサウナなのにしっかり発汗🥵❤️
サウナに入るとやっぱり体調が整うし多少の寒い暑いには対応できる！
今からナゴパイ🍍🍍🍍🍍❤️

前田食堂

牛肉そば

食べても食べてももやしがなくならない❤️

約1年ぶりの旅行！まさか沖縄にサウナがあるなんて🧖‍♀️真冬の沖縄は、マフラー要らないしBBQができるくらいの気温🌡内地に比べて温暖、とはいえ普通に風が冷たくて寒い❄️
サウナで温まれるの助かります！
なんか、こぢんまり感といい、ビーチ感といい、「もし自分が自分用のサウナを作るなら？」って思った時に理想的なサウナだった！
ただ、水風呂がないのがとても残念だった😭

<よかったところ>
・サウナはタイマー制（初めて見ました）。使う人がセットして初めて部屋が暖まり始める。1番良い時でしっかり85℃くらいの室温に！
・サウナストーンつき（ロウリュ禁止）で遠赤効果も感じた！
・海とハイビスカスを眺めながらの外気浴最高🌺🐠真冬なのに外気温ちょうどいい気温！（これは沖縄という地域のお陰）
・湯船の温度がめちゃくちゃ丁度いい❤️
・高濃度水素水が飲み放題でよかった！！🍹

<わるかったところ>
・水風呂がない！なぜ！水風呂があればパーフェクトなのに！こんなに素敵なサウナで水シャワーは寂しすぎる！
・タイマー制なので、自分の前に誰も使ってないサウナだったらめっちゃぬるい、、使う前に（もはや服脱ぐ前に）タイマーをかけなくてはならない

BBQ（宿泊料に入ってた）

真冬なのにBBQできる気温なのがいい。お供はもちろんオリオン！

今年ラストサウナかもしれない祥福🧖‍♀️❤️サ室内の湿度が最高！！！
あと、やっぱりここのごはん（特にうどん）がほんとにおいしい。来たら絶対に食べる🍜
ちょっと残念だったのは、真冬のととのいスペースがないこと。露天には6台以上インフィニティチェアが置いてあるけど、海風の強風でとてもじゃないけど寝転んでいられない、、、
しっかり体を休めたいので、サウナ3セットに一回くらい服着て外出てハンモックで休んでた😴

この後となりの映画館で映画見て帰る！

今日がサウナ納めになったらいやだなあ〜あと2回は行きたい

豚しゃぶサラダうどん

いつもの！麺がちゅるちゅるでほんっとにおいしい

今月はアジアゾーン🇯🇵大檜サウナが2部屋ある！高温の方が湿度高く気持ちいいかも🧖‍♀️
スパワーは個人的にはアジアゾーンの方が好きなので、やっぱ偶数月のスパワーはアリ！

<よかったところ>
・お風呂が数えきれないくらいある！古き良きバブリーな雰囲気がある💸
・タオルが使い放題なのがほんとにほんとに最高。乾いたタオルはほんまに最高です
・水風呂が深めでよい💧温度も17℃で適温！
・露天の壺湯がぬるめで永遠に浸かってられる〜！
・値段が安い！手ぶらでいけるレベルのアメニティがあってこの値段・この立地はすごい

<わるかったところ>
・軽食やドリンクが買えるところがほとんどない（閉まってる）自販機のドリンクが高すぎる、、、
・浴室が広すぎるとにかく。迷子なる

麺屋 たにぐち 阿倍野店

味噌鶏白湯ラーメン

味濃くて替え玉無料なのがよかった✨すごい並んでたけど納得の味！

お久しぶりのなに健！今日は贅沢してタイ式マッサージも🇹🇭やっぱり、湿度がしっかり確保できるサウナが3つもあって、岩盤浴もあるなんて、本当に素晴らしい〜
なに健カレーとオロポでととのったので、M-1待機のため帰ります💨

<よかったところ>
・水風呂が2種類あるのがいい！強冷→弱冷のコンボがいい〜
・サ室内の湿度が高くて最高！セルフロウリュ最高だなあ
・タイ式マッサージの人、めちゃ上手だった！完全に眠ってしまった😴
・ご飯が美味しい！牛すじのカレーがトロトロで絶品🍛
・タオルやアメニティ使い放題で1,380円なのは安い！安すぎるっ💰

<わるかったところ>
・やっぱちょっと自分の拠点からは遠いのでなかなか通えない
・レストランでのライブはマジでいらないのでは？

なに健カレーと味噌汁

オロポはオロナミンが濃いめ、カレーは酸味があって牛すじトロトロ！

クリスマスパーティー&忘年会の帰りにサウナ仲間と！
何も用意してなかったので、手ぶらでもアメニティやタオルが充実している大東洋へ！
やっぱ、セルフロウリュのサウナは温度が適温でよくあたたまる🌞

ちょっと今日は寒すぎでは？？？どうしてもサウナが必要だったので夫さんに連れてってもらったホーム。
スチームサウナ修理終わってた🧖‍♀️❤️

大掃除頑張ったからご褒美岩盤浴！
ここはうどんメニューがすごく美味しいから、十分なご褒美です😭
色んな温浴施設に行って感じだけど、ここの岩盤浴は広くてとてもよいです！
混んでいても、密になることはあまりないし、清潔でとても優秀だと思います！

豚しゃぶサラダうどん

とにかくうどんのこしとツルツル加減がさいっこう！ごまだれが絡んだうどんと野菜たち🤤

今日は珍しく夫と❤️
壺湯の温度がぬるめで長湯にはちょうどいい〜
そして今日のお楽しみ湯はワイン風呂だった🍷🛁

やっぱりここのサウナは湿度が凄まじく良い🧖‍♀️💧ロウリュ無いのになぜ！？寝湯と炭酸泉も非常によく、ご飯もおいしい素敵なお風呂屋さん！
ただし、サウナが1種類しかないのがほんとに惜しい〜！岩盤浴利用しない勢にとってはかなり惜しい。あと、水風呂の温度設定が適当すぎるのも残念。13.8℃って表示されてるけど、絶対にそんなわけない温度（体感では16〜17℃）。あと水がいつ見ても濁ってる。
そして、何度でも言うけどフルフラットのととのいいす置きなさい！！！お願い！！🥺露天の広いスペースがもったいないよ😭

湯上がりセット

刺身とおかずとビール1杯で千円はコスパすぎるっ

太閤の湯
神戸布引ハーブ園で素敵なランチを食べた後に寄ってきた！
ちょっと、、、良すぎたので混乱してる♨️温泉ならではの迫力サウナと、六甲の天然水がたっぷりかけ流されている水風呂。サウナー的にはほぼパーフェクト💯
ただし、すこし混んでいて満喫できなかったところも😭今度来る時は時間帯をもう少し工夫しよう

<よかったとこ>
・サ室広い✨10分に一回という頻繁な温泉水アロマロウリュで適度な湿度が保たれてる💧
・水風呂が深い🏊‍♀️しかも天然水だから塩素くささがまっったくない！温度も多分16度くらい？水風呂としてはベストな温度！
・サ室前にマスクがわりのタオルが置いてあって使い放題だった✨
・2名限定の「黄金のスチームサウナ」🧖‍♀️温泉水のスチームがきもちよかった！

<わるかったとこ>
・感染対策に敏感すぎてちょっと居心地悪い🤏サウナ室のソロブース、温泉の人数制限。ちょっとやりすぎ？
・岩盤浴がしょぼい、、、無料エリアと有料エリアがあるけど、無料エリアはとにかく混んでた、、しかも30分しか使えないのもちょい不満
・露天風呂行くまでが遠すぎる🏃‍♀️階段毎回上がるのがちょい億劫
・足が少ない！車でも1時間以上かかる

ローストビーフサンド

バカ高かったけどおいしかった

スチームサウナまだ壊れてる、、、早く復旧してくれ〜！

ホルモンスンドゥブ定食

いつもの！

サウナヤミ市でゲットした大東洋の半額チケット🎫夫とで2枚頂いたのですが、夫よりさらにサウナ好きのサ友にプレゼント🎁
やっぱ、大東洋のサウナはとっても良い。湿度が高いのと、広々してて空いててのんびりできる！
ロウリュサービスでのアウフグースも、めちゃくちゃ練習されてる様子が見られてなんだかすごいなぁ。
大東洋のサウナグッズ、いつかほしい、、、！

<よかったところ>
・やっぱ、タオル使い放題がいかに素晴らしいかをここ数日で実感する、、休憩時に乾いたタオルに包まれる気持ちよさ、、！
・テルマーレ(スチームサウナ)、座席があったかいから足元までしっかり暖まれてきちんと汗が出る！
・2種類の水風呂、温度設定が絶妙で、自分の気分と体調に合わせて選べる！

<わるかったところ>
・お風呂が全体的に高温なので、30℃から36℃くらいのぬるめの湯船があるといいなあ
・値段。とにかく値段。もうちょっと安くしてほしい(せめて1000円台)

おでん3種とアクリ

おでんのこんにゃくが最愛🍢

自分がんばった、今週はよくがんばった。今日から4連休だから、初日を華やかにスタートするためにお昼からイヤーエステ行って、近くにあったスパワーへ👙🌈
今月の女湯はヨーロッパゾーンだからフィンランドサウナ🇫🇮🧖‍♀️
岩盤浴の良さを実感させてくれた大好きなお風呂屋さんでもあるけれど、サウナジャンキーになってからは初訪問。
今までは岩盤浴にしか関心がなく、サウナは総スルーだったけれど、改めてサウナをメインに回ってみたら、めちゃめちゃすごいお風呂屋さんだな！！？🧖‍♀️🔥サウナ6つもあるの凄すぎん！？しかも1500円で駅近て……やっぱ関西が誇る素晴らしい温浴施設だな。

<よかったところ>
・タオルが使い放題（サウナマットの代わりにフェイスタオルが山積みになってて好きに使って良い）しっかり乾いたタオルに包まれながらととのうの最高
・水風呂が深い。温度は15℃〜16℃くらいのちょうどいいくらいで、しっかりゆっくり2分浸かってられる🧊
・黄金の水風呂がやばい。アガる🎖
・サ室が6つ（！！！）あちこちに点在してて、いろんなお風呂に浸かるついでにサウナにも入れる！
・フィンランドサウナは低温と高温に分かれてたけど、80℃と90℃でそんなに変わらなかったから、居心地の良い方を選べばいいかも
・サウナ前にある壺湯の温度が36℃くらいの低さで、湯船内で整える最高！
・ごはんおいしい！風月のお好み焼きは行ったら絶対に食べる！
・コスパ💰大規模な浴室、充実のサウナ、使い放題のタオルと館内着、駅近、これで1500円はかなり安い。

<わるかったところ>
・ととのい椅子が2つしかない。最近のサウナブームなめとる？もうちょっとしっかり配備すべき
・浴場が広すぎて、若干導線が悪い、、
・スチームサウナ、上段と下段で温度差がありすぎるので、座ってると凍えます❄️🥶立ち上がって高い位置に行くとまあまあ整えるけど、スチームを循環させる方法を何かしら考えるべき
・スチームサウナの香りがあまり良くなかった。もう少しいい匂い漂うスチームが欲しい
・浴室の床がちょいぬるつく？
・塩サウナ使い終わったあとに流す水が設置されてなかった。流さなくていいの、、？

ラーメン大戦争 せんば心斎橋店

ピストル

レアチャーシューはスープに浸かるとレアじゃなくなるので真っ先に全部食べる！

2日連続ホーム！今日は夫とだからあまりゆっくりできず💦それでも3セットは入れた！
女湯はスチームサウナの故障に続いて露天のテレビの不調、男湯はメインサウナのストーブが壊れてて温度が低かったみたい。当分この状態らしいけど、早くいつも通りになって欲しいなあ

朝ウナ行ってきた〜！やっぱ朝の冷たい空気で外気浴するのきもちいいなあ〜🌞空いてて伸び伸びできるのもいい。
そろそろ寒くなってくる時期、ベテランサウナーのみなさんはどうやって外気浴するんだろ🤔
可もなく不可もなくなホームサウナですが、やっぱ寝湯の水深が浅すぎるので、せめてもう少し深さが欲しいなあ〜
あと、今日はスチームサウナの方が故障してた。修理終わってもう少し多くスチームが出るようになったらいいなあ

どうしてもロウリュのあるサウナに行きたくて、、、前回苦い思い出のある鶴橋延羽へ。
結果としては、やっぱり羽曳野の延羽と比べてしまって満足はできなかったけど、良いところも見つけられた❤️

<よかったところ>
・アイスロウリュ🧊めちゃくちゃ見応えがある！アウフグースもきもちよかった
・塩サウナ、珍しくスチームなしだった。塩は粗塩タイプ。意外と発汗🥵
・立ち湯の源泉掛け流しがとってもよかった。温度が超適温！
・インフィニティチェアが4台に増えてた！しかも人工芝敷いてあってきもちい！
・ドライヤーが全部ダイソン！

<わるかったところ>
・羽曳野延羽の露天があんなに充実して美しいのに、、鶴橋ももっとお庭作り込んでよ、、
・水風呂が濁ってる、、、けど、なんかハッカのやつ入ってるのかな？温度は17℃で適温、深さも丁度いいけど、濁ってるのが気になる
・サ室、水風呂、かけ湯、荷物置き、チェアの導線が悪い。
・スチームサウナ、なんか、変な匂いがする？動物園みたいな、水族館みたいな？スチームは香りが命だと思ってるのでちょっと許可できなかった
・床に敷いてある滑り止め、すごいギザギザしてて歩くと痛い

蕎麦切りおぐら

アテ3種盛り

延羽に全然近くないけど💦世界で1番美味しいお蕎麦屋さんだと思ってる❤️

おともだちとたまたま予定があったので業後サウナ🧖‍♀️❤️ここのサウナは湿度がいいのかな？？めっちゃいい汗が出る💦
絶対の絶対にサウナ行きたかったので、ほんと助かった〜

<よかったところ>
・珍しく、サ室がとても良い！すごくよい。すごい汗出る
・水風呂が14.8℃、冷たいのが最高🧊🧊
・炭酸泉の炭酸が強い！身体がめちゃくちゃあたたまる
・立地。駅から近いのがほんとに珍しく便利🚃
・ごはんが美味い。市場の隣だからか、お刺身とか海鮮丼メニューが充実してた🐟🐠🐡

<わるかったところ>
・ホームでも感じる欠点だけど、現金オンリーはほんと不便💢
・水風呂の水から塩素の匂いを強く感じてしまった。あとちょっと濁ってた
・サ室の段が低いので、もっと高い位置の段を作って欲しい

3種のそば食べ比べ

キンキンに冷えてて美味しかった❤️

何ヶ月かぶりの大東洋！初めて1人で行ってみた🧖‍♀️いちど1人でガッツリ過ごしてみないと、施設のいいところを見つけたり、ルーティンを確立させるのが難しい気がする🤔

<よかったところ>
・ファンタジーサウナで初めてアウフグースパフォーマンスを見た！タオルさばきが圧巻🏁ひのきのアロマで森の中にいるみたいで気持ちよかった〜🧖‍♀️❤️リクライニングでくつろいでる時もあおいで頂いて最高！
・2種類の水風呂、やっぱ温度が2種類あるのがとてもいい
・セルフロウリュがあるのがやっぱ楽しいし香りで癒される〜
・水が飲み放題！ちょっと冷たすぎるので大量には飲めないけど、あらかじめ汲んでおくなどして工夫でなんとかできる範囲🧊
・タオル使い放題なのがすっごいいい！便利！
・今日は初めて岩盤浴入ってみたけど、やっぱり一気に汗腺開く感じがする！眠れるくらいのちょうどいい温度🌡

<わるかったところ>
・浴場が地下なのが1番惜しい、、外気浴したい
・値段が高い😭タオル代と水代だと思えばいいのか、、、せめて1200円くらいにならないものか
・岩盤浴の予約システムが分かりづらい。あと最大60分しか使えないのも少し不満。

大東洋はやっぱアクリ大ジョッキがマスト🍺

さくっとサウナするのに最高なホーム！ほんと何もかもが丁度いい❤️
今日はなんか汗の出がちょっと悪い気がして、やや不完全燃焼気味？最近岩盤浴に頼ってたから、ちゃんとサウナの力で汗かけるようにならないと💦
地味に今月初サウナでした🧖‍♀️💦サウナチャンス最近逃してしまってる、、、隙あらばサウナイキタイ

コストコのラフランス

おいしい、、甘い❤️風呂上がりにちょうどいい