サウナ→水風呂→外気浴→露天風呂 ×4セット
サウナ帰りの自転車で坂を下る時の風でもととのえる😋

4セットしっかり入ったのに、まだまだ汗は塩辛く、1セット目はあまりサラサラしてない汗だったので、まだもうちょっと入りたかったけど、やっぱ20時閉店は辛いなあ🥺❤️最低5時間は要るよ〜

最近、高温サウナの方が好きになってきたので、今日はスチームサウナは入らなかった💨

歩いた距離 3.6km

  • サウナ温度 55℃,85℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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