ごいすーん

早、朝ウナ。久しぶりのなごみの湯。朝風呂割の時間変更もしたようだが、さらに早起きしたので、5時過ぎから楽しむ。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：7分 × 7
合計：7セット

一言：ボナの瞑想タイム、替え難い空間。少し照明が明るくなってる気もするが？

ボナ×3、ロッキー×2、テルマーレ×2の内訳。
ボナはサウナ温度以上の暑さを感じ、発汗マシマシ。1セット目と7セット目で同じようにぐわんぐわんとととのう。

6時前の外気浴。電車音もまばらで、ROOFTOPの耳に残る工事音もなく、まるで空に吸い込まれるような感覚となる。嗚呼、帰ってきたな、と。

朝風呂割の7時〜8時30分の1時間半ではもはや足りない。5時〜8時30分で楽しむ方をおすすめする。レギュラー会員となり、タオルを持参すれば、ROOFTOPの土日2時間よりも安く楽しめる。

と、最近はこの2施設を行き来していることもあり、同じく外気浴で空を満たしている。

なごみの湯、やはりいいよな。生まれも育ちもない荻窪の街をこよなく愛しているが故、また来たくなっている。

公式アプリでは、ヒーリングスパ無料券なんてもらえている。困ったな、また行かないと。

休日サウナ。ROOFTOPにも月イチペースとなっている。これはいかんいかん。サウナなまりが始まっている。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：工事の音が穏やかで、空、有り余るくらい、後、BGMがいつもより、大きくない？あれ、ハンドソープの入物がやけにオシャレ化している。

GW後半に仕事をしたおかげで、平日休み、これはサウナDAYだ！と、昨日の夜にワクワク夜更かし。早起きできず、エンジンかかるの遅かった。

早起きして、宿題店としているサウナ東京へ行こうと思っていたが、なんだかんだ通常運転で起きてしまう。しかも外は暑い。ふらふらと自転車漕いでたら、なんだか着きましたよ、ROOFTOP。

7のつく日と水曜もあり午前中から客入り良し。外気浴は日焼けの心配もあるくらい。通常ルーティン化しているバスタオルで日除けしながら、1セット目からぶっ飛ぶ。

入店のタイミングが幾分早かったからか、11:37からのうちわ扇ぎロウリュは序盤で退散。やっぱ皆さまロウリュタイム好きなんですね。そこだけは混雑。

混雑回避したロウリュなしカラカラタイムの方が私はお好み。自問自答にはもってこいサウナですね。

ただ、今日はジャズミュージックかな、BGMボリュームがやけに耳に残る。あまり瞑想できず、8分間隔で5セット刻み。

どうにも時間制限のある施設に行き慣れているおかげか、詰め込み、ルーティン化が抜けない。休憩ですらタイム計測。

それらもうまく許してくれるのはありがたい。2時間滞在は一番ルーティンを組みやすいのだ。

と、言いながらロウリュのタイミングを欲すると、延長も見えた今日。いいところだ。

その後、荻窪へ出向き川勢でうなぎ。そのままなごみの湯へピットインしようかと思ったが、このあまみが出ている身体が、休ませてくれと望んでいる。

無理は禁物。なんでも詰め込むことはしないように。ましてやこの暑さ。皆さまもサウナは程々に。腹八分目と同様、サウナ八分目のサ活。これでよし。

川勢

ランチサービスうな丼

本日は大将の息子さんによる。変わらず美味い。ヴィヒタ臭をまとった身体がすぐにうなぎの炭焼臭へ。

一昨日、昨日と連泊にて利用。かなりタイトな部屋だったが、サウナは癒してくれるだろうと。

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：男女入れ替えで気持ちもリフレッシュ。サウナクオリティはドーミーの中でもあまりお好みではないかな。

上記、夜と朝を2セットずつこなすだけで身体がくたくただ。終始のドライブ疲れがサウナでなかなかとれず。

露天のととのいスペースは最高だな。
5/5の朝風呂菖蒲湯で邪気払い。

さて連休終わりやな。明日からは仕事だ。

連日ROOFTOPで朝ウナ。昨日と全く同じことをしているため、ルーティンもほぼ同じとなったのか。いやいや、人混みは幾分少なかったので、1セット増回。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：前々から思っていた、サ室、いや、サ室内の木材等から感じる香り、少し新役と似てないか？

昨日行ったのに、飽き足らず、ただいま。ほぼ同じ天候のため、外気浴は少し肌寒い。最終セットはシャワーと水風呂にてかかり水しただけで休憩。幾分冷たい風が中和してくれている。これはこれでいい。

と共に、日曜日は工事休みなのね。ととのいボケから、耳の機能を失いつつあったが、今日は電車の音まで心地良い。これはなごみの湯と同様。

本日新たに感じたこと。
まずはサウナハットに関して。
ROOFTOPなら、利用者率は半数以上が想像できるが、意外や意外、半数にも満たない。これはどうしてなんだろう？と思案していたら、1セットが経過していた。まぁどうでもいいこと。
神戸サウナ&スパに至っては、時間によっては8割越えの利用率があった時もあった。あれはあれで異常。フックが常に満員御礼。

ドリンクについて。
皆、各々の持ち込みはいいことになったのだろうか。まあ、それはそれでありがたい。オロナミンCが売り切れと、追いつかない自販機もあるだろうからね。2時間滞在でも1リットルは簡単に消費するから、スクイズボトルで持ち込みたいが、重いから結局は購入している現状。キャッシュレスで簡単だからかな。

サ室内の座面の作りについて。
奥行が1メートル半ほどあるのかな。利用者の半数以上が胡座をかいたり、三角座りをしたり。とまぁ、すごくゆったりとしているが、私はできるだけ足を下ろしておきたい派。
やはり胡座をかくと血行が悪くなり、余分に疲れやすくもなる。特にロウリュ、アウフの際にはね。これは大阪の大東洋の方の鬼のアウフ時の助言。

ただ、阿吽の呼吸ならぬ、他者との同調も必要なため、ここでの流れも少しは乗っかるようにもする。すると、奥まった箇所での熱さ、香りの違いにも気づけるのではなかろうか。

一年前、ホームサウナとしていた新宿区役所前カプセルホテルのサ室の香りを思い出す。アロマの香りとは違う、人の発汗や木材からくる匂いというべきか。

今日はそんなこんなで、ととのいの世界へ。この後、久しぶりに新役へも出向こうかと思ったが、連日サウナな上、昨日は区民プールで子供の相手と、身体がへばっている。

またにしよう。
そう言えば、ただいまと言えるサウナって最高ではないか。ありがとう、また来るよ。

休日朝ウナ。仕事と同じく目覚めたので、朝から少しの筋トレ。曇り空は気になるが、チャリ活含め、オープン直後に入店。数名、オープン前に並んでいたので、チェックインまでに時間を要することになるのね。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：自問自答できる戦えるサウナを好む私。うむ、ここは合致していないか？これはもう、ホームサウナとすべきなのか。。。

開店直後、すぐにサ室へ流れ込んでいるのか、洗い場には誰一人おらず。これまでの経験から、洗顔がないことは承知のため、筋トレ後に家でしかと洗顔。シャワーも浴びてきたが、チャリ活後には、再度身の清めをする。やはり、サウナルーティンとしては、サウナに入る前には、清めを行わないと、落ち着かない。人がいないことはむしろ好都合であった。

毎時37分のロウリュの他なのか、8時台には17分にもロウリュがあった。お陰で、立て続けに滝のような汗だくに。

土曜の訪問も初めてだったのもあり、人混みはこれまで以上に多い。出入りが激しいため、サ室温度は開店直後には100度と示していたが、時間経過と共に、100度以下となっている。ただ、温度が示すとは裏腹に、気持ち良い。滴る汗が少し冷たく感じる心地よさというべきか。

外気浴には少し肌寒いがタオルを纏うと、あら寝てまいそう。

手洗い石けんのビオレUがなくなっていた。あれま、どうした。
また足元の温水やインフィニティチェアを洗うシャワーホースが減っている。

サウナ業界にとっては厳しい状況が続く反面、日本人ならではのととのい椅子を再三洗う仕組みは、必要以上に水道代が嵩張る流れとなっているのも然り。身の清めをした後、心地良い発汗をし、皮脂汚れすら落とした身体を、これでもかと水風呂で循環している、いわばこれ以上ない綺麗な状態で身を預けていると思えば、他者との交わりも、少しはこの状況下では許し合えるのではないだろうか。

ホント、様々なサウナ施設が価格改定がある中、ROOFTOPは午前中のキャンペーンを継続してくれている。
これは、ホントにありがたいこと。

3月も終わりますね。やっぱりサウナ。朝から並んだラーメン行列店で腹を満たし、大谷サンの勝ち試合を見届けた（なんと逆転負け）後、ピットイン。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：ととのい椅子が増えている！バージョンアップは嬉しい悲鳴。

回数券をまたまた購入したこともあり、これまで通り通いますぜ。安定の施設、料金からしても再訪確実施設となっている。
その上で、サウナーに向けたであろうバージョンアップとあらば、嬉しい限り。
老若男女が憩いの場としているが故、落ち着く施設となっているのも、再訪理由となっているのだろう。

本日は陳皮の湯もあり、身体も余分に温まる。テレビで流れている甲子園の一球と共に、サ室温度も上昇しているかのよう。

一つのネックは高濃度炭酸泉に浸かることができるのは、時の運であるということ。今回は常に4名が入っており、そのために近場で伺っている方も多数。ここの高濃度炭酸泉は濃度が高いため、1回は入っておきたいのだが、今日は全くタイミングが合わず。

まぁまた来ましょうかね。

麺屋 さくら井

特製昆布水つけ麺（醤油）

暖かくなってきたので、つけ麺を。見た目ビジュアル、食べる楽しみ方も含めて最高。

毎日サウナ。なんていい言葉なんだろう。今月までは、行けるところまで行くぜ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：長らく住んだ池袋ながら、お初だった。良くも悪くも優等生サウナ。

夜の飲み会前に昼飯を食べた後にピットイン。まずはぐるりと施設観察。おや、サウナは一つだけなんだな。

15時30分からのアウフグースイベントの整理券をゲットし、一安心。

毎時00分と30分にオートロウリュがあり、上段はかなり発汗。サ室内もテレビボリュームがなく、落ち着いた空間となっている。

さて、アウフはどうか？スタッフの丁寧な熱波だが、体感アゲアゲには物足りなさもある。うむ、なんだか勿体ないイベントのような気もする。

風呂のスペース等は大きく作られており、混雑を感じることは少ないのだろう。これが池袋にあるということが、再訪組の意見かな？さて、どうだろうか。

かるまると比べられることも多いだろうが、感想としては、優等生だなと思う。完璧を求められるところは頷けるが、面白味にはかける。

また今度気が向いたら来よう。

やきとり 母家

母家セット（ミニ豚汁付き）

美味いが、量が多すぎて困った。夜に、レバーを食いにきたい。

サ旅を終えても、失せることのないサウナ浴ならぬ、サウナ欲。ならば！と、朝イチ、ヘアカットを終え、午前中に入店。

サウナ：10分〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：自問自答するには打ってつけサウナ、本日も確認、確認。

まだ2回目とあり、入店の仕方に手間取る。決済、チェックインの流れを今後頭に入れ込んでおこう。

ロッカーキー、上段の奇数が一つもなく、店員に混んでいるかとの問い。東京はしばらく雨続きもあり、少しの晴れ間となった本日は客入りが良いとのこと。水曜サ活デイも相まったんだろうな。

しかし、タイミングよく上段ゲット。11時30分の入店だったため、そのままロウリュタイムへ。
2時間コースとしたため、運良く2本受けられた。客入りは上々だが、決してサ室前での待ちはなく、ととのい椅子の確保の心配もない。

これがここでのサービス面の安定材料となっているのだろうな。もちろん、入店制限によるものはあるのだろうが、サ室前での制限がないため、ストレスに感じることはない。もちろん、水風呂、インフィニティチェアの取り合いも、ほぼない。

外気浴には少し肌寒さもあるため、本日はバスタオルを足から胸元に置いて風避け。女性側にはサウナガウン（サウナポンチョ）があるらしいが、是非とも男性側にも検討してもらいたい。
単に外部からの避けではなく、体感維持におけるものとして欲しい。まあ持参すればいいのだろうけど、ここの仕組みとしては、何も持たずともが、一つフューチャーされているようなので。

あとは洗顔フォーム的なものも追加願えたらな。シャンプー、トリートメント、ボディソープは一応、通常レベルより高い部分にありながら、洗顔が見当たらない。持参しているが、ここではそれは出さないでのおこうかとしている。

さて、サウナにおいては、どうだろう。1セット目から100度と安定。出入りによって温度は幾分下がっていたが、まずまずの安定。ロウリュによるカラカラから湿度アップで発汗効果が増す部分もいいが、このストロングスタイルをそのままキープしながらの体験もいいのではないかと思ってしまう。

10分置きには自動でのロウリュがあり、皆は発汗を求めるが、あのカラカラヒリヒリも愛おしく感じるのは我だけ？

で、水風呂。本日は温度ごとに場所を区切られていた。前回は隣同士で温度の違いがあったような。その際は冷冷交代浴を楽しめたが、今日はどちらかでの締めとした。

しっかり休憩を入れて、2時間で5セットがゆったりできるところか。もう少し暖かくなってきたら、外気浴時間も長くなるだろうね。

はつね

焼豚ワンタンメン

また来てしまった。我はやはりタンメンの方がいいかな。

サウナ旅は大垣サウナで終える予定だったが、最後はこことなった。年末年始でお世話になったほたるの湯。初めて、平日に訪れる。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：大垣サウナ同様、街の憩いの場と化すっていいよね。

朝イチから人の入りは上々なんだろうか。子供たちも春休みに入ったからだろうか、家族で来ている方々も何組か見かける。
サ室は人の出入りも疎らで、温度はほぼ安定していたんじゃないかな。
11時からはロウリュサービス。うちわ仰ぎというなんとも言えない感じがまたええじゃないか。
しっかり個別に10振りずつ2セットいただけるなんて、これはこれでいいのではないかと。

アロマ水の香りはあまりお好みでないので、もっと女性の意見を取り入れさえすれば、確実に向上することだろうと思う。

あとはスチームは温度を求めているわけではないんだが、スチーム好きとしてはもう少し温度は欲しいところ。と、塩を身体全体に揉み込み、立ちサウナをしていると、これはこれでいい。ほぼ一人だったこともあり、同様に楽しんだが、足元がなんといっても温度が下がってしまう。いっそのこと、神戸サウナ&スパのように塩モリモリ、下にもまぶすくらいにし、地面には温暖熱を加える等ができればなとも思う。もしくは、足湯のように湯を引っ張ってくるか、なんて。案外、ほたるの湯を愛してきてしまっている。

街を代表するサウナ施設ともあれば、地域の方々の憩いの場となることは必然であり、そうなると、大垣サウナ同様に、長年通う常連さん達が存在し続けるんだろうな。
今回の旅では、サウナ熱と共に、人のあたたかさを感じた旅となったように思う。

さて、帰っても、またサウナいこう！

立て続けのサウナ旅。最後は、聖地にやってきましたよ。友人が大垣に引っ越したと聞き、遥々と出向く。関西を縦断、横断してるな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：ママの優しさの凄さに尽きる。

日曜サウナ。11時過ぎにはすでに多くの客の姿に、問い合わせの電話だろうか。どうやら、サウナというより、食事処の確保の問いと読む？1セット目には、ほぼサ室内の席が埋まっている。が、しかし、2、3セット目には落ち着いて回れる程の人混みに。
常連の方だろうか、地元の話が途切れない。続きは上でしようか。これも日常ってやつなんだろう。

何度も見ている、ロッカーの風景。受付では初めてと伝えながらも、テレビ等を通じて、ほぼ中身を知りながら確認していく。

サ室内の温度も開店直後には102度を差していたが、3セット目には安定したのか、110度。そして、この水風呂ときたら、14度と聞いているが、長く入っていられる。1セット目からあまみが現れ、すでにととのいの世界へ。
変に外気浴やインフィニティチェアを擁さなくとも、落ち着く空間。
実家に帰っておきながら、また実家へと訪れた気分にもなる。

ただ、本日は友人とランチをする目的があり、訪れた大垣。11時に入店しながら、12時30分には帰り支度。すると、受付に見慣れた（テレビ等を通じてこっちがね）ママの姿が。すぐさま帰り支度をしている私を見て、とても自然に話しかけていただき、こちらはこの感動を伝えたかったが、ママにしてみたら、すぐさま帰る客は、お気に召さなかったのではないかと、心配をいただいたよう。

それはそうだ。本来の私なら、食事もしては、一日中過ごしていただろう。痛恨の極みだ。

このまま大垣駅に戻ると察したママは、他客が駅に向かうようだから、相乗りもと提案してくれたり、私の友人が何も知らず訪れたところを、申し訳ないね、と気遣ってくれたりと、なんだか私が恐縮してしまうばかり。

友人はサウナの存在すら知らないまま立ち寄ったこともあり、ママのことを本当の私のお母さんと勘違いする始末。それだけ情が醸し出されていることなんでしょう。

凄いな、人情で熱った身体がととのうのは初めてかもしれない。
また今度、訪れることは確実ですね。
トオルちゃんの姿すら見れてなかったですからね。

と、帰り際には、プライベートなのか、マグ万平さんが訪れたのよとママ。あら、やはり聖地に来ると、色々な方にお会いできて光栄。

Tall Tree’s Cafe

ハンバーグ定食

今度は大垣サウナ飯をお届けしたいね。大垣サウナへ行って施設外としている人はいないんじゃ？？

初宿泊。数日前にネットで予約。全国旅行支援での予約とは、チラ見していたが、ワクチン接種証明がすぐさま提示できる状況にもなく、おまけにチェックイン時のスマホの充電残が1%と、困ったな。結局、通常での予約となり、するとチェックインが15時となり、1時間もある。あれま、スマホの充電もできず路頭に迷うわけにもいかず、面倒なことは考えず、いざサウナへ。

一言：これは、バケモン施設だな。

入口付近の排気口の臭いが気になるなーと思っていたが、次の日にはスタッフが丁寧に磨いている。創業も数十年経過しているのだろうが、あのクオリティを保っているのは、やはりサービスの質につながっているのだろう。
というより、完璧すぎると途端に居心地が悪くなるが、そんな懐のあたたかさも感じてしまう。

8:00〜22:00までの毎時のロウリュサービス。計6セット程堪能。フィンランドサウナの空間や塩サウナの作りも最早お手本。

全国旅行支援でのサービスが受けられないことを入りでは悔やんでいたが、終わりよければ全てよし。なかなか来れない地ではあるが、是非再訪したい。確認がいくつも必要。

神戸牛丼 広重

大盛、温玉付き

食べるまでに実に2時間を要したな。こんな旅での飯にしか選ばないが、食べれたのはいい思い出。

さてさて、関西一人旅、サウナ巡りの始まりだ。まずはここ。学生の時はよくこの界隈で飲み食いしたが、実は初訪問。確か、終電逃してカプセルホテルには泊まったことがあるような気もしている。朝から飲み食いし、昼過ぎに入泉。

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：15分 × 8
合計：8セット

一言：どことなく、新役の雰囲気を醸し出しているのは、気のせいか？

朝から飲み食い、サウナと、極上の旅が始まる。まずはここ。大阪イチのイキタイを獲得する大東洋。朝から、鶴橋で焼肉を食べたもんだから、アムザとどっちにしようかと思ったが、晩飯があらかた決まっていたので、近くにあるこちらへ。

ロッキー、フィンランド、スチームといずれもクオリティが高い。ことにスチームのあの作りよ。もたれかかれるスチームはあんまり聞かないね。しっかり蒸されて、合間合間に入れ込むと、肌の保湿もバッチリ。

ロウリュイベントも1時間おきにあり、我はアチアチに耐えかねて、逃げ出す始末。
高田さんのロウリュ水をストーンに落とす音、バックミュージックが大きかったのもあるが、あれでもととのえますよ。
新人の林さん、先輩の所作を見習って、これからも頑張ってほしいね。

明日は神戸上陸の予定。泊まりで、あのサウナ楽しむぜ。

お好み焼き ひろかずや 堂山店

スジねぎ焼き

思い出の味の確認。間違いない。

休日サウナ。開店前に並んだのも久しぶり。今日は岩盤浴も含めて、フルで楽しみますぜ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：17時30分頃まで滞在して、これだけ？

と、オープン間なしで、ボナでキメて、高濃度炭酸泉で一服。心なしか、開店直後の炭酸はマシマシやないか？

11時過ぎには岩盤浴へ。さて、どのように動かしていこうかと思案していると、孤独のグルメの五郎さんばりに、腹が減った！と、旬菜庵しおんへ。蕎麦をすすり、カレーを頬張り、岩盤浴で和む。

13時ロウリュイベントとして、ヒーリング参加。ここではまったり。
14時、熱風隊、15時予約しておいたじゃがさんのイベント。このあたりでヘロヘロにはなってきていたが、岩盤浴でうとうとしていると、16時のイベントのお誘いが入る。自動的に身体が動き、まあヒーリングを受けてから通常サウナに戻ろうかと、という安心ムードが一変。ここでも熱風隊襲来やないかー。
おかげて、たんまり汗がかけましたとさ。

と、いうことで、その後の通常サウナでは全くもってフル回転せず。。。とはいえ、4セットをこなして、ギブ。

なごみを後にした後に、再度、五郎さんが現れ、春木屋でラーメンを啜って帰ったことは、言うまでもない。ワンタン、こちらも間違いない。

※開店前をパシャリ。

ミニカレーと十割蕎麦

一気に頬張ったな。もっと味わえよってに。

やっぱり時間があれば、サウナ。久しぶりの西荻窪で、開店直後にはつねのタンメンを啜って、ピットイン。皆さま高評価のROOFTOPへ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：こりゃ、流行るわな。ただ、ガチ勢が蔓延りすぎて、大衆性はかなり劣る。

初めての訪問。前々からいつ行こうかと画策していたが、急遽、予定を組み込む。午前中だと割引もあり、2時間1480円となる。LINEで会員申請をし、支払い等は全て電子マネー等。こりゃ、世代も偏るわけだ。

ロッカー番号も自分でセレクトできるとあり、30（メッシ）を選択すると、下段。奇数が上段、偶数が下段。先に情報欲しかったな。

バスタオル、手拭いタオル、サウナマットを各1枚ずつとる。ロッカー番号と同様、荷物置き場が番号で指定されている。ここにマットやサウナハットを詰め込む形だろうか。

飲料は持ち込み不可なのか、いや、持ち込んでいる人は多かったかな。我もスクイズボトルでオロポを持参したかったが、本日は急遽もあり、自販機でイオンウォーターを購入。簡易冷蔵庫も常備。

シャンプー、リンス、ボディーソープはPOLA製かな。洗顔はなし。シャワーヘッドが高い位置にフックがあり、どちらかというと、立って洗う方が洗いやすいか。

身の清め後にサ室へ。温度は102度とメーターが差している。オートロウリュが10分おきくらいにあるのか、毎時37分にスタッフによるロウリュが行われるが、タオルでのアウフではなさそうだ。サーキュレーターでの空気循環だけだろう。

時間のルーティンは初めてもあり、5セットをととのえて、ほぼちょうど。

ドライヤーはメーカーが分散、手洗い場もあるが、オシャレ空間に、ビオレUのハンドソープで急に現実感。

我はチャリ活もしていたので、駐輪サービス券は終わりにいただけた。

総じて。
確実に再訪はするだろうな、というところ。オープンしてさほど経過していない中で、かなりの高評価を得ているのは、流石の一言に尽きる。だが、まだまだ改良の余地は沢山あると感じたのは、我だけだろうか。

工事現場の騒音は然り、あの外気浴は、5セットの内、3セットはサ道のあのゆらめき音が流れるとは、もはやモンスター級。

サウナ好きが集まってるが故、サウナマナーが高い部分もいい。テレビも必要ない側の者なので、これは大変いい。

あとはアウフイベントに合わせて行けたらな。あの作りはタオルでのアウフのための作りと言っても過言ではない。

また行こう。確認がいくつも必要だ。

はつね

タンメン

久しぶりに行ったが、胃に優しいラーメンスープってなんだろう。あの外観で、店内の清潔さといったら。

晴れてるからサウナ。よし、割引券を使って岩盤浴も込み込みで、堪能しようとしたが、飯のことばかり考えていたら、家に割引券を忘れる始末。食疲れも相まったが、しかと7セットでととのう。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：7分 × 7
合計：7セット

一言：割引券を使うために、今月中に再度、訪問決定。

ボナ×3、ミスト×2、ロッキー×2の7セット。
上記の流れで順にこなしていく。

今日の発見は、ミストシャワーの使い方。しかとサウナで熱した身体を水風呂で冷やし、ミストで中和する。このルーティンは、なごみの湯でのととのいコースとなるかもしれん。

この一杯がたまらん。

川勢

うな丼

間違い、ない。

新宿での仕事納め。この後、送別会があるんだが、飲みの前にはサウナっしょ。と言うことで、飲みまでに1時間しかないため、クイックタイムでピットイン。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：ほぼなし。
合計：2セット

一言：また来るぜ。常連の方の姿も見れたので、一安心。いい施設は、そりゃ来るよ。

うどん蔵之介

二種うどん（かけ&讃岐ぶっかけうどん）他、海老天とかしわ天

仕事納めにいいもん食えた。こりゃ、再訪決定やな。

3月7日にサ活しないなんて、ないよね。
おりゃぁっと、午後休をとりテルマー湯へ。
テルマーピットイン前には、四谷にてランチ。もはや、仕事はしてないよね。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：最高。

上記に加えて、定番化している岩盤浴も込み込みで楽しむ。すると、15時には菅原ヒロトさんのアウフイベントがあるではないか。とこれまた参加。

おまけに乗り遅れたが、16時頃には男湯の高温サウナで菅原氏の爆風熱波を一貰いする。さっきのおかわりをお預けした分をいただいた。こりゃたまらん。

水風呂もキンキン。我は1分ももたぬ。テレビで木原さんが言っていたが、気温が高く、暖かな日なんだと。おかげで、外気浴も最高やないか。

ということで、最高なサウナの日となりましたとさ。

かつれつ 四谷たけだ

カキバター定食、カキ増量、カキフライ

美味い、しか言えない。

家族サービスにて。ココスで腹ごしらえして、20時30分入湯。手早く1時間コースとなりましたね。

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

スチームは客のマナーも曖昧で素早く退散。どうも作りにおいて待ち客が出ると、マナーの悪さも目立ってしまう感じだろうか。

タワーサウナは陣地取りのせいで滞在時間が長くなってしまう。おかげなのか、2セット目には、寝湯でぐわんぐわんと果てましたね。

ソフトクリームを食して、帰宅。再訪は、検討かな。

ココス 和光店

カキフライ定食

豚汁が濃ゆい。サ飯はやはり、カレーにしとくべきだったか。

休日出勤の合間にサウナ。ようやく戻ってきましたよ、新役さま。サウナ前にカレーを食して、12時にピットイン。迷ったが、3時間コースで仕事そっちのけ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナストーブの不安定さを乗り越えて今の形となったようだか、サ室温度は初めて来た頃のように、カラカラヒリヒリと心地よい。

日曜だから比較的人の入りもいいようだが、上段が埋まる程度で、ルーティンもストレスなくまわっている。4階の休憩所で野球を見てる今。やっぱいい施設だな。

また来よう。

ガンジー

牛スジ煮込みカレー

スパイスが効いていて、いい塩梅の辛さ。さて、汗かくぞー。

ランチでカレーを食して、汗だくとなったところ、毛穴からスパイスを放出しようと、サウナ。仕事の合間もあり、しばらく足が遠のいていた新役へ行こうかと思ったら、設備点検とかで17時オープン。オーマイガー！そんなに時間ないのによ、と大泉に急遽ピットイン。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ショートコースの時間の幅が広がったこともあり、使いやすくはなった上、サ室のリニューアル、どなたかがおっしゃっていた分煙が進んだおかげか、客層がさらに増えたんでしょうか。案外というのは失礼ですが、少し混んでいたことに驚きです。

嗚呼、職場が変わることもあり、ここに来ることももう限られているのかと思うと、寂しいですな。もう少しは、堪能させていただきますよ。

腹の中でのスパイスによるアウフグースからくる汗とサウナから受ける汗が渾然一体となり、本日はととのいました。

なんで、サウナ飯にカレーが人気なのかは、ここなんでしょうね。

前にアウフイベで、カレーの香りの中で受けたこともあったような。

今後もこの組み合わせで、開拓していこう。

カレーハウス 横浜ボンベイ 高田馬場店

カシミール あいのこ スパイス納豆+パクチー

あいのこで辛さを抑えたはずなのに、吹き出る汗。パクチーは苦手だったはずなのに、なぜか頼んでる。