ごいすーん

2024.03.22

18回目の訪問

何ヶ月ぶり?と忘れてしまう程に久しぶり。
ルーティンを見失う、疲れと戦うサ活となってしまったな。

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:もっと安定してこないと、ホントに身体が鈍ってしまう。

  • サウナ温度 38℃,100℃
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