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🦍けんぴ🦍

2019.09.25

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:3分 × 4
合計:4セット

一言:オロポを携え、いざ出陣
サウナ室にはそこそこ人がいたのに水風呂は空いていたのは何故だろう

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.6℃
27

🦍けんぴ🦍

2019.08.31

3回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:用事が後にあったので2セットだけ
土曜日ということもあり子連れが多く、騒がしかった
涼しくなってきたからなのか外気浴スペースのミストは出ていなかった

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.4℃
27

🦍けんぴ🦍

2019.08.25

2回目の訪問

サウナ-水風呂-休憩
1セット目:9-1-10
2セット目:12-1.5-10
3セット目:15-1-10
合計3セット

1ヵ月ぶりに来たら外気浴のリクライニングチェアにミストがついていた
少し体が冷えたのでその分サウナ室に長く入れるようになった
回し方を見直そうと思った

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.5℃
26

🦍けんぴ🦍

2019.07.28

1回目の訪問

炭酸風呂10分入ってから、洗髪
そして
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日は癒しの城は行かず、風呂だけ
今池アペゼで感じたあの整う感覚をもう一度味わいたい。まだ1度しか整ったことがない…

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  • 水風呂温度 15℃
14