タッキー

買い物ついでにアルプスへ(本当は逆)

身を清めて打たせ湯でまったりしてからのサウナ。

土曜日だが昼時なので空いてました。
入ると間もなくロウリュウ。ん〜いい！

じっくり汗をかいた後は水風呂へ
ここの打たせ水で滝行、僕は｢アルプスの称名滝｣と呼んでいます。(勝手に)

そして換気扇直下の外気浴特等席で休憩。

いつもの3セットで素晴らしくととのう。

サウナ上がりのサ飯は場内でチャーハンとビタエリアスの黄金コンピ。

合掌🙏

仕事帰りに寄り道サウナ。

人も少なくそこそこ快適に過ごせました。
ここのサウナは湿度がそこまでない感じがするので思ったより汗が出にくい気がします。
まあそれでも10分ほどすれば結構汗は出る。
今日は軽めに
サウナ10分
水風呂1分
外気浴5分
の３セットでフィニッシュ！

ゆららの良いところは夜12時までやっている事。仕事が遅くなっても寄れるのはありがたい。

隣の県だが意外と近いしあわせの湯へ。

ひとっ風呂浴びてからの黄土サウナ。

室温85度ぐらいストーブに鍋と乾燥ヴィヒタ。湿度があるのですぐに汗が出る。
10分入って水風呂からの冷凍サウナへ、ほぉぉ、これは気持ちいい😌
10分休憩後の2セット目は1時間に1回のロウリュウタイム！スタッフさんがアロマ水かけた途端に熱気が襲う！サウナ室は90度まで上がる😆
その後水風呂→冷凍サウナ→休憩10分。
合計3セットでととのう。
出ようかと思ったら、ちょうど次のロウリュウタイム・・・いや、3セットのルーティンは崩さない為後ろ髪を引かれる思いで脱衣所へ😓

サ飯ランチは昔ながらのライスカレーセット😋

今日は自宅近くの和園へ。
土曜日という事もあり混んでいるかもと思い、昼時狙いでチェックイン！
そこそこ人は居たもののサウナ室はタイミング良く入れました。
サウナ室は94度くらい少し低いかな？でも湿度はあるので汗は良く出ましたね。😊

サウナ10分×3
水風呂×3
外気浴×3
外気浴中のにわか雨とかもありましたが問題なくととのいました！😌

追記:露天風呂におにやんま君が居ました。ね。

今日のサ活は小矢部市の風の森。
身を清め、ジェットバスで温まりいざサウナへ！
サウナ10分×2
水風呂1分×2
外気浴10分×2
最後は毎時00分開始のオートロウリュに合わせて10分
水風呂1分
外気浴10分で整いフィニッシュ！😆

サ飯は場外の金沢カレーのチャンピオンでLカツカレー！うまし！😋