タッキー

2021.11.11

2回目の訪問

サウナ飯

ウェルビー栄2日目。
昨晩飲み過ぎと早起きが祟って、夜サウナを諦めて爆睡してしまいました。なので、今朝は7時に起きて朝飯前のサウナへ。

朝は比較的空いてる。まずは高温サウナ。寝転び場を試してなかったのでとりあえず堪能・・・はっ!これは寝てしまうわ!!危うく寝落ちしかけたので反対側の足湯に移動。浴室の様子が見える。

10分ほど蒸され水風呂へ、冷た!キンキンじゃねえか!ウェルビーの水風呂は今池もそうでしたが昼より朝の方が冷たくなってます。これはそういうセッティングなのか?まあ、ともあれ目が覚めました。休憩を挟み、森のサウナへ。セルフロウリュを皆さんがしてくれるので僕は瞑想に集中。静寂の中でのサウナはやっぱり好きだなぁ。

そしてアイスサウナ。何回入っても長くはいられないが刺すような冷たさが快感になってくる中毒性がある。

ラストは8時のロウリュタイム。オレンジのアロマと熱波を浴びて気分爽快。締めのアイスサウナでバッチリ決まった。

そして朝飯食いすぎるのである。合唱🙏

朝食

わかっちゃいるけど食いすぎる。おかわり必須!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
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