ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
サウナ：９分、６分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
ジムからの、日曜夕方サ活。さすがになかなか混雑している。
研修の課題作成に丸一日かかり、ジムもサウナも行けなかった土曜の分まで堪能、発汗。短時間だが心身共にととのった。
男
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