LUKE080404

2020.02.16

9回目の訪問

サウナ:15分、11分、9分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

オートロウリュの時間直前だったので、ミストサウナからスタート。イズネスは作動2回だったが、ゆっくり入ってしっかり発汗。水風呂も思わず長居してしまう。ドライサウナはいつもより熱い感じ、ヒーター前は軽く90℃越え。小雨の降る露天の寝転びイスでととのう。良い休日。

  • サウナ温度 72℃,88℃
  • 水風呂温度 16℃
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