LUKE080404

2022.07.19

155回目の訪問

サウナ:8分、7分
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

ジムからの平日朝ウナ。
今日も16℃台が嬉しい。
週1回でもこうやって平日の始業前に来れると業務効率が違う気がする。

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16.7℃
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