ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
サウナ：9分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
ジムピラティスからの日曜朝ウナ。
ピラティスで引くほど汗だくになるので、サウナは2セットのみ。今日は17℃の水風呂がちょうど心地よく感じる。運動とか体調によるのを実感。
男
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88℃
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17℃
0
40
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