ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
サウナ：13分、11分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
ジムからの朝ウナ。
朝イチはジムも空いているが、連日なので今日は腹筋背筋系のみ軽めに。
サ室はまあまあ混んでいて、1本目は下段一番奥でじっくり。ストーブ前なのに加えてオートロウリュも発動し滝汗。ゆっくり入るには悪くない場所かも。水風呂の温度が微妙に戻ってきたが、もうちょい下がるとなー。
男
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88℃
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17.4℃
0
30
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