LUKE080404

2022.01.22

118回目の訪問

サウナ:10分、11分
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

土曜午後一のジム&サウナ。
マンボウの影響か、ジムは空いている印象。でもスタジオレッスン終わりはそれなりに人が出てくるので、タイミングの問題かも。
サ室は上段に5人並び、中段に1〜2人ぐらいいる感じで、年末や年明けすぐより空いてる気がする。快適ではある。
水風呂が18.1℃。全盛期より1℃以上ぬるい。実は体感はそんなに変わらないかもだが、入る時に目に入る水温表示で視覚的にぬるい。わざとそうしてるのかなぁ

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18.1℃
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