LUKE080404

2021.11.24

109回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分、13分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:2セット

仕事終わりの水夜サ活。
2100過ぎジムIN、2145からサウナ。1本目は上段に座れるも、2本目で急に混雑のためストーブ前の下段でじっくり。8分経過時点でオートロウリュに出会い、汗が吹き出す。
今日の教訓、平日は22時過ぎると混む。あとマッチョ率が高まる。お疲れ様でしたー

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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