ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
サウナ：8分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
始業前の木曜朝ウナ。
常時1〜4人と空いていてとても快適。
飲酒翌日は午前中いっぱい汗をかけず、昼食後に汗が吹き出し身体が機能しだすのが常だが、サウナで強制的に発汗することでいきなり全開で動ける感じ。頭もスッキリ。夕方のエネルギー切れに気をつけつつ、効率的な仕事を可能にしてくれるサウナに感謝。
男
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87℃
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17.2℃
0
51
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