LUKE080404

2021.11.06

105回目の訪問

サウナ:10分、9分
水風呂:1分 × 2
休憩:10分、5分
合計:2セット

ジムからの土曜朝ウナ。
ジムの混み具合はいつも通りだったが、サウナがいつもの倍ぐらい。いよいよ人の出が戻ってきた感あり。
1本目は上段に空きがなく、下段のストーブ前に座ったところ、ここがなかなかいい感じ。脚部分も温度が低すぎたりはせず、しっかり発汗。しっかり整う。
2本目は上段に。すぐさまオートローリュ発動で上段の良さを再確認。やっぱりいい。
夕方サ活も検討中のため、今日は2セットで退散。犬と昼寝かな。

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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