ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
サウナ：11分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
日曜朝ウナ。
スタジオがハロウィンのプチ仮装の方々で楽しそうだったが、全体的にはジムもサウナスパも空いていて快適。
10月最終日、朝時間の活用でサウナは週2以上で行けたがジムは週1ペース。もうちょっと効率的に時間を作りたいが、年末に向かってはさらに難しく悩ましい。
男
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87℃
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17.2℃
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