ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
サウナ：11分、11分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
日曜朝ウナ。
今日はいつもより長めを3本。平日サ活でサウナ頻度が上がると、慣れもあってか物足りなさを感じて1本1本が長くなる。サウナをご褒美とするなら週1-2がいい気もするが、仕事のパフォーマンス向上のためのメンテであれば週3-5でもありな訳で。とか考えず、入りたい時に入れば良いですね。
ジムはこれまでと変わらない人の量だが、サウナスパは少しだけ増えた気が。と言っても15人入れるところにMAXで5人。1人の時間もあり快適でした。
男
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88℃
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17.1℃
0
41
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