ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
サウナ：9分、9分、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
中一日での平日朝ウナ。
もうクセになってしまった。
寝不足や疲れを吹き飛ばすブースト感がハンパなく、午前中の作業効率アップがすごい。が、課題は夕方。別のブースト施策が必要か。。
男
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88℃
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17.1℃
0
43
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