ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
サウナ：11分、9分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
土曜朝ウナ。曇天。
ジムもサウナも人はいるが快適に使える程度で良い。
今週は祝日もあったのに、なぜかバキバキになってしまった首肩腰の疲労を軽減すべく、ジムもサウナもゆっくり軽めに。一気に改善した感はあるが、根っこで残っている疲労を取るには、夕方もサ活かなぁ。
男
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88℃
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17.2℃
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40
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