ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
サウナ：10分、9分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
日曜朝ウナ。
ジムトレ〜外ランからのサウナスパ。土曜朝より多少混んでいる気がする。
今日はいつもより1分ほど長くサ室にいられたが、これはサウナのセッティングによるものなのか、それとも体調なのか。身体の状況・異変にも気付けそうなサウナって素晴らしい、と改めて思う。
男
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87℃
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17.2℃
0
37
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