ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
10kmランからのランステ的利用朝ウナ。使った脚を冷やすためのショート3本は効果的。
男
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89℃
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17℃
0
28
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