のすけ

サ旅DAY2
初のテントサウナ、モルジュ。温度の高さに驚いたのはもちろんだけど、景色、ロウリュ、川、すべてが完璧。
ロウリュのアロマがパロサントの香りで、一気に感覚の世界にもっていかれた🧠
冬には川がシングルになるとのことでリベンジ必須！
ありがとうございました！

サ友とサウナ合宿第一弾。まずは九州圏内から攻めようとのことで大分県豊後大野市！

まず空気がおいしい。山の中だからひんやりしていてエアコンなしでも十分涼しい。
昼夜2部構成3セットずつでぶち上がり。昼は蝉の声、夜は星空でととのう。
晩御飯は鹿肉のハンバーグ！肉感が脳を駆け巡る。アブナイ。

今回は真夏の山の中だったけれど、また冬になると違う顔があるんだろうなーと。
また絶対にイキマス🔥

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

帰郷！スチームサウナたまらんかった。
やっぱりサウナサンが一番整う…！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ソロ参戦。セルフロウリュしすぎて周りの方々を困惑させてしまったかもしれないと反省。

鹿児島堪能！
水の質って本当に大事。

熱熱湯船！体しっとり！汗がしっかり出る！
水風呂は体感かなり冷たく感じた！
上がった後のご飯おいしかったなぁ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

明けましてサウナ🧖‍♂️
元日で人がいっぱいでしたが、景色とお風呂満喫できました！また近いうちにゆっくりイキタイ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


11月火曜日限定フィンランドアロマに行ってきました。
20時のロウリュは白檀。フィンランドから取り寄せたアロマで優しい香りに包まれました。
とてもよかった。白樺の香りもあるみたいなのでまた今月中にチャレンジしたい！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
一周目にスチームサウナで体の芯まで温めるとその後のととのいが安定する気がします！アウフグースおかわりで初めて肌がピキっとしてとてもよかったです。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ユーカリのアロマでととのいました！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
サウナのしっかりとした熱気と、常に水が注がれる水風呂…！
銭湯サウナ見くびっていました…。
また行きます！！！

サウナ：12分 × 3
水風呂：10秒 × 3 → 2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
強冷水風呂からサウナ室内の水風呂へと連続で入ると身体をまんべんなく落ち着かせることができた！！
そのおかげで、時間の余裕がない中でもしっかりととのうことができたのかなぁ。
オロカルおいしい！！初めて飲んだけどオロポと並ぶくらい好き！