たけお

2019.09.21

1回目の訪問

長野のサウナフェスに想いを馳せながら初訪問。

サウナ8分→水風呂1分→外気浴3分
×3セット

サ室
定員8人ほど、2列対面式。
頭上1メートルの温度計で表示95度。小さなテレビあり。
何かが入った小さな巾着袋が壁に掛けられていたが、もしかしてヴィヒタの葉?
室内にはタオルマットが敷いてあるが、サ室入口に「ご自由にお使いください」なマットが用意されている。

水風呂
深い。定員2名。水温は体感15-16度ぐらい?かなり冷たい。
ライオンの口から注がれる水のそばにコップが掛けられており、飲めそう。
手ですくって飲んでみると、透き通るようなおいしさ。
身体の外からも中からもキンキンに締まり、外気浴へ。

外気浴
ととのいイスは無し。奇数日のため露天スペースあり。そこには定員2名のベンチ。
締まった身体で瞑想、しっかりととのいました。

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