17ch

サウナ：6分
水風呂：2分
休憩：2分
合計：2セット

一言：
ジムサ活
なんだかんだ言いつつ一番ととのう
筋肉を痛めつけたあとだからか
週一の断食とだいたい週四くらいのサ活をここ二ヶ月続けてる、サ活後の空腹で甘味から辛味まで容赦なく夜食するにもかかわらず5キロ落ちる、何効果かは不明だが断食翌日のサ活は凄いととのうのは確か

サウナ：10分
水風呂：2分
休憩：3分
合計：3セット

一言：
ジムサウナが混雑で不完全蒸されだったので帰り道に富士見湯に吸い込まれるの巻、水風呂対決したおばあちゃん、なんか知らんけどずっと身体洗い続けてるお姉さん、マッサージ湯で立ちながら回転し続ける奥さん、銭湯って良い意味でトリッキーな人が沢山いて楽しい、私も顔にタオルをグルグル巻きにしてサ室で半跏趺坐で没してるサウナ室のグルって呼ばれてると思う、銭湯大好き

サウナ：6分
水風呂：2分
休憩：3分
合計：3セット

一言：
ジムサ活
秋だ、帰りに汗でベタつかなくなった
中秋の名月を見上げながら夜風でととのう

サウナ：10分
水風呂：2分
休憩：5分
合計：3セット

スチームサウナ：5分
水風呂：2分
休憩：5分
合計：3セット


#サウナ
無心堂と書かれたドライサウナ
源泉蒸し湯と書かれたスチームサウナ
ドライサウナは87℃ 決して温度は低くないが湿度低めで汗が出るまでかなり時間がかかる、TVやBGMも無く其の名の通り無心になれる静けさでサ活に集中できるのは良い、それに比べて源泉蒸し湯の熱さよ、46℃って嘘よね、ってくらい入った瞬間におおっってほどの温泉の香りと熱気が身体を包み込む、人によっては不快な湿気と温度かもしれない、故に普通の温泉客は秒で退室してしまうのでこちらもサ活に集中できて良し、今年の初めくらいに増設されたので室内は綺麗、七色の足元ライトが蒸気の中でぼんやり浮かび上がり、禅サ道、蒸され涅槃の後押しに。洗い場の明るさやら、館内の此処彼処のセンスが天山は素晴らしく良いところが天山ファンになった所以、サ活という次元を超えて看板にも書いてある通り、ここは「湯治場」なのだ

#水風呂
岩の水風呂、広さはないが水風呂に入る人がほとんどいないので問題は無い、入った瞬間の水の匂いが好き、子供の頃の夏に川遊びした時の匂いがする、ひぐらしの鳴く声、水の流れる音、あの夏の日の私はこんなにも自分が水風呂大好きなおばさんになるなんて思いもしなかっただろう、とノスタルジーにととのう

#休憩スペース
茅葺き屋根の下に長ベンチの外気浴スペース、足元には露天風呂の湯が流れて来るようになっている、外気浴で体を冷やしすぎないように足元をさりげなく温めておける、露天風呂の岩の配置、風の通り抜ける場所に作られた外気浴スペース、天山はさりげない気配りが凄い、男女共用の休憩所で須雲川のせせらぎを聞きながら風呂上がりにお昼寝もいいけど、女湯の脱衣スペースになっている移築した古民家の2階の畳部屋で風呂上がりに大の字でうたた寝するのが最高

サ活を記録し始めてからは初の天山だったけど元々天山狂いってくらいこの場所が好き、サウナだけで見ると他の人も書いてる通り物足りないかもしれないし、正直サ室から水風呂への動線もイマイチ、だがしかしフィギアスケートでいうところの技術点ではなく芸術点が半端なく高いのが天山、毛細血管と循環器の働きだけでなく心がととのう、それが天山。フロントで汲める飲料用の温泉水を持ち帰り自宅で珈琲入れて飲みながら今日のサ活を思い出して追いととのいするとこまでが天山湯治、私の中では非の打ち所がない施設

サウナ：10分
水風呂：2分
休憩：5分
合計：3セット

一言：
ゲリラ豪雨の中、サ活
外気浴で太古の湯のガッシングシャワーかってくらいに全身に打ち付ける強雨、そして手首につけたロッカーキーに万が一にも落雷しないか不安入り混じる中、ととのった。自然の力の前では人間は無力。

サウナ：8分
水風呂：2分
休憩：5分
合計：3セット

一言：
富士見湯の安定したととのい率、最高
えのすぱのようなラグジュアリー系オサレサウナじゃなく、やっぱ銭湯系サウナが好きだ。
サ道が昨日の放送からオサレ路線にシフトしてしまって自分の中でちょっと違ってきちゃった感が満載だった、次週は大磯て.....おっさんのサンクチュアリィのルポが見たいんですけど、オサレ推さずともととのいを知ったものは必ずサウナにハマるし。

プールエリア
サウナ：12分
水風呂：2分
休憩：5分
合計：3セット

温泉エリア
サウナ：8分
水風呂：2分
休憩：5分
合計：3セット



自宅から1番近いサウナ、だけど3回目
客層は観光地だからお察しの通り、あと地元民の間でまことしやかに囁かれているのがカップルが洞窟プールエリアの暗がりで水に浸かりながらピーしてる、ある曜日になると足首にロッカーキーを目印につけた熊さん系の男性が何処からともなく集まってきて洞窟プールエリアの奥深くへ消えて行くという数々の恐ろしい噂....というわけで地元民は超高額の会費を払ってるメディカル会員の有閑マダムくらいしか行かないのである、そんな理由もあり敬遠してたのだがサウナにさほど興味がなかった頃に受けたアウフグースが良かった記憶があったのでヘビーサウナーになった今あらためて行ってみた。


アウフグースが実施されるのはプールエリアの採温室、室温は74℃で汗の気配すら感じず、アウフグースは3つのアロマを使い分けての3部構成、観光地だけありこんなとこにもエンターテインメント性を感じる、そして想像してたより良かった、やっとじんわり汗が出た、採温室の横にプールよりちょっと温度の低い冷泉、がっつり泳ぐつもりで水中眼鏡持参した私、水中眼鏡してドボンさせていただきました。サ室がもっとカチカチに熱ければサウナ後のスイミングって天国だろうに....素材は揃ってるのに色々勿体ない。

それに反して温泉エリアのサ室はしっかり100℃ありテレビも無くBGMもいい感じで邪魔にならなずサ活に集中できる空間、ととのイスも2脚、水風呂は20℃の温めだがサ室からの動線はいい、お風呂は温度設定が異なる温泉と炭酸泉、サ室の温度が高いせいもあり1セット目からあまみ出まくりでしっかりととのった、全体としてアウフグースありきの夕方からのコースでカップル少なめの閑散期ならありかな、洞窟エリアのインフィニティプールから目の前に海、寝転がって浮かぶと星空が見えロケーション的には最高だけど、噂通りカップルが暗がりでイチャコラしてて、なんかもうね....って感じ、そんなカップルにスタッフが鬼のように目を光らせてるのが印象的だった、残念ながら洞窟の熊さんには遭遇出来ず。

サウナ：6分
水風呂：2分
休憩：3分
合計：3セット

一言：
ジムサ活
明日が休館日のせいか混雑
サウナ利用者増えた気もする、サ道の影響かなぁ....日本スパサウナ協会として女子サウナーウェルカム、イケメン蒸男ウェルカム、なのかもしれないけど私はサウナは永遠におっさんの聖地であってほしい派、何なら尾道の神社の階段からおっさんと一緒に転げ落ちて身体が入れ替わり晴れて外見もおっさんになって今すぐにでもウェルビー栄や北欧に行きたい派

サウナ：6分
水風呂：2分
休憩：3分
合計：2セット

一言：
ジムサ活
相変わらず何の取り柄もないジムサウナだけど何だか知らないけどととのう。温度かな湿度かな水風呂とサ室の絶妙な温度バランスかな、謎だ。浴槽の淵に座りつつあそこに頑張れば例の白のととのイスを二脚くらい置けるなとかぼんやりと思ふ。

サウナ：8分
水風呂：2分
休憩：5分
合計：3セット

一言：
連湯してしまった....というのも富士見湯のサウナがマイベストだからいつ行っても貸切だから、贅沢言うとサ室内がもう少し暗くても良いくらいだけど独り黙々とサ活に集中するには最高、もう常連さんが井戸端会議してたり、ひな壇芸人やワイプでタレントが無駄に騒いでる番組が大音量で流れてたりするサウナには戻れないかも、でも真のサウナーはヨネスケがデカイしゃもじ持ってサ室に間違えて入ってきても己の身体と向き合いととのうことが出来るはず、そこを目指すべし

サウナ：10分
水風呂：2分
休憩：3分
合計：3セット

一言：
超軟水の水風呂にドボンしたくなったので富士見湯、相変わらずサウナは私一人だけ、今日は時間があったのでまずは結構熱めの超軟水の超音波風呂に超真面目に5分浸かり1回目の水風呂へドボン、温冷交互浴だけでもあまみ出まくりでそのままサ室へ、サ室は92℃の湿度低め、無印の巻いて結べる長タオルで顔を覆いサウナ仮面に変身しないとちょっと苦しい、ゆっくり3セット、しっかりととのった、常連の温冷交互浴教徒の水風呂大好きお婆ちゃんと水風呂バッティングしないように気を使いつつ、冷たく無い？と聞かれて「全然です！」と答えたのが挑発的だったのか最後の方は水風呂我慢比べみたいになった、お年寄りの水風呂浸かりすぎダメ、絶対。

サウナ：6分
水風呂：2分
休憩：3分
合計：1セット

一言：
断食とサ禁明けのジムサ活
今日一日断食明けからのゾーン状態、きっとサウナも超集中で最高の整いを期待しつつイン！と思いきやなんか調子悪い、1セット終了でふらっとしたので無理せず終了。きっとサ室でテレビを観ながら皆んなが一斉にきくち体操を始めたせいだ.....今日はサ道観て整う。

サウナ：6分
水風呂：2分
休憩：2分
合計：3セット

一言：
ジムサ活
いい汗かいて整ってさっぱりして帰り道にまた汗だく、なんの取り柄もないジムサウナなのに（失礼）あまみの出方が1セット目から半端ない、のでなんだかんだ言ってもホーム

サウナ：8分
水風呂：2分
休憩：5分
合計：4セット

#サウナ
実際古いということもあるが施設の「太古」というネーミング効果もあって施設全体の年季入ってる感が凄いものの清掃が行き届いており古さは気にならない、今日はテントサウナはお休み、ロウリュサウナはテレビありだが音はそれほど気にならない、アロマの香りが清々しく温度湿度共に高くなく苦しくはないがぼんやりしてる間に気付くと結構な発汗量、常連さんも多くローカル感満載、今日はレモンユーカリペパーミントのロウリュで目鼻脳ともにスッキリの大変いい風頂きました。でも常連らしきおばちゃんがロウリュ中にずっとお喋りしてて、熱波師のお姉さんがロウリュを始める前にミヤネ屋の謹慎明けのくまだまさしのネタのVTRが始まる瞬間にテレビを切ったのも意味ないってくらい煩かった、お喋りに夢中で熱波も拒否、まぁ楽しみ方は人それぞれだけどね...とやれやれしてると、おばちゃんがロウリュが終わった熱波師のお姉さんに冷たい飲み物を差し入れしてたよ、なんだよ！いい人かよ！！

#水風呂
フルボ酸という有難い成分が含まれているという井戸水を使った水風呂でまろやか、だけど水温は21℃ で温い、それ故にロウリュ後のアッツアツ状態で入った常連さんから温い！温い！の大ブーイングが起こる、私的には確かに温いけどよくわからないけどフルボだしええんちゃうかレベル、それより水風呂の形状の方が気になる、小さくて丸くて浅いのだ、人数が増えると鉄鍋餃子みたいな状態で入らないと収まらないのが難、昔ながらの浴槽あるあるだから仕方ないけど、噂のガッシングシャワーは屋外にあり楽しくて何度もやってしまった、昔懐かしいバラエティ番組を体感できる

#休憩スペース
男性休憩スペースには先日のサ道の放送の中でリクライニングが登場したが女性の方には白い整い椅子が数脚、そしてそこは喫煙可能なスペース、正直あそこでモクモクされると嫌煙家は何処で休むのか？ってくらいの広さ、元喫煙者の私から見てもこの広さで吸うのは気が引けると思う、実はかもめの鳴声も潮風も感じないくらいこの施設は結構内陸地にあるが、蝉の鳴く声、通り過ぎる東海道線の音、風を感じつつ、遠い日の夏休みを思い出し整う、なんだかんだ言いつつも野外の休憩スペースは最高

帰りはラオシャンのタンメンを〆のサ飯にしようかと思ってたけど外暑いし先週のサ道に出てきたメニューが気になったので2Fのレストランに寄ってみた、辛味と旨味で絶妙なバランスの城門ラーメンが美味、次回もレストランで〆のサ飯にしよう

サウナ：6分
水風呂：2分
休憩：2分
合計：3セット

一言：
ジムサ活
湿度低めなので90℃でも苦しいサ室
タオルで覆面してるのに全裸というサ室だから許されるけど普通にやったら絶対NGな出で立ちのおば様がいたが、凄く綺麗な覆面巻きになってたから今度巻き方教えてほしい、サウナ覆面スキル取得希望、因みに自分はグレーの濡れタオルを頭から被りサ室内で煩い人達を暗黒面に堕ちたアナキンスカイウォーカーになりきり睨んでしまうタイプだ