サボさん@ＹＴ２^ ^

🐉：10,6,12
シングル：15秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
〆：炭酸泉♨️

一言：
金曜サ活スパメッツァおおたかの森🐉
今日は給料日後の金曜日のせいか
混み混みスパメッツァ♨️

〆の炭酸泉に入るのに
露天風呂と内湯を
2週してしまった🌀

ヘロヘロ金曜日につき
3セット目の🐉で
限界まで耐えに耐え
シングルで急冷🧊
外気浴で子供の笑い声が聞こえる
天使ですか？天国心地
今日のパワハラ上司の愚行は許そう
優しい気持ちを取り戻し
今週もお疲れ様でした😊

🐉：10,6.6
シングル：15秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
金曜サ活スパメッツァおおたかの森🐉
とりあえず記録なり！

🐉：9,6,6
シングル：15秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
〆：炭酸泉♨️

一言：　
金曜サ活スパメッツァおおたかの森🐉
在宅のわがまま上司に気疲れして
会社の玄関に向かうと
バッタリ同期と鉢合わせ
飲みに行くか？と誘われるも
今日はサウナ一択
スッキリした〜🎵

今週もお疲れ様でした😊

🐉：10,10,6
シングル：15秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
〆：炭酸泉♨️

一言：
金曜サ室スパメッツァおおたかのもり🐉　
正月仕事はじめ明けの金曜日は
大残業してしまい
23時30のリトル🐉が1セット目

3セット中3整い🪑ゲットと
好成績
今日は三連休にも関わらず
空いていました🍃

今日のサ活は
なんとも言えない充実感
今週も頑張りましたね
お疲れ様でした😊

サウナ：8,10,9
シングル：15秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：新年初サ活
行って来ました。
湯めごこち　南郷の湯♨️

初詣帰りにふらっと南郷の湯♨️へ

開店直後に入ったはずが
サ室は満室
無意識で座したストーブ前一段目
ここが恐らく一番のアツアツポイント🔥
体感92度ぐらいはある

今日も絶好調な
破壊力抜群のシングル
THEあまみ製造機

そして
本日も粋な景色と
元旦の晴天
湯けむりけむる露天の景色に
こころがあらわれる
今年は良い年になる予感
ありがたやありがたや

本日もありがとうございました😊

ソフトカツゲン

サウナ後にイッキ飲みしたいこの味

サウナ：12分 × 3
水風呂：15秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：年内ラストサウナ‼️
行って来ました🚶
湯めごこち　南郷の湯♨️

昼過ぎにイン
車でお越しの方
駐車場がいっぱいで入れません！
ご注意を！

白い湯けむりに♨️
白銀の世界⛄️
風情がのある景色に見惚れる贅沢な外気浴
これで¥500で良いのか！

休暇って良いですね。
最後の最後で
一年分の疲れが吹き飛びました！

今年一年お疲れ様でした！
みなさま良い年をお過ごしください。😊

サウナ：11,9,6
水風呂：15秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナチャンス到来！
行って来ましたのだ温泉ほのか♨️

サウナチャンスでも無かったのだが
冬休み入ったので
平日昼間サウナを体験

確かに
空いていた

平日サウナの
背徳感が良い

本日もありがとうございました♪

🐉：11,6,6
シングル：15秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
木曜サ活スパメッツァおおたかの森🐉
本日で仕事終い！
お先にお疲れ様でした。

納会に打ち合わせ長引き出られなかったが
サウナでスッキリしたから
まぁ、いいか

今年もお疲れ様でした。😊

🐉：10,9,8
シングル：15秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
金曜サ活スパメッツァおおたかの森🐉
月始めに飛ばしすぎて
労働時間調整のため
早めの帰宅早めのイン
年の瀬の忘年会のせい？
結構、空いていたスパメッツァ🐉

三セット三整いイス確保🪑
この寒さで内湯のイスに座れるのが
ありがたい

サ室のセッティングは
空いている程
アツアツになるのだが
今日は幾分マイルドな印象🔥

とはいえ　
万全のサウナ強度🔥が
ここに通う理由

二週間ぶりだったが
発汗気持ちよく
寒さのせいか
サ室のポカポカも気持ちよく
自律神経も気分も
大変整いました。

今週もお疲れ様でした。😊
来週で仕事終いですね。
もう一週間頑張りましょう💪

🐉： 10,6,6
シングル：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
金曜サ活スパメッツァおおたかの森🐉
『ふてほど』が流行語になる今日
昭和かよ！
と言わんばかりの怒涛の師走を体現中の今週は
金曜日をむかえフラフラフライデー

さて、スパメッツァは
忘年会シーズンにつき
空いている印象のサ室

1セット目から
🐉タイム🎵でサプライズあり
詳細は🐉タイムのお楽しみに👍

進化を止めるなスパメッツァ！
来るたびに発見があり💡
進化が楽しい

ということで
今週もお疲れ様でした😊

🐉：10分 × 3
シングル：20秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
金曜サ活スパメッツァおおたかの森🐉
二週間ぶりのスパメッツァ🐉

なぜか空いている
忘年会seasonに突入か？

🐉のセッティングは
ほどよく
外の寒さもあいまり
温かくて気持ち良い

外は流石に寒く
メディに並ぶ列を横目に
内湯へ退散

サウナメガネが気になり
100回を超えて来ているが
はじめて横の人に声をかけてみた

サウナにメガネで
レンズ保護フィルムが剥がれるやつ
サウナメガネあるあるだと思う

〆は炭酸泉でまったり
来週から12月
今年も年末が見えてきた

今週もお疲れ様でした。😊

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナチャンス到来！
行って来ましたのだ温泉♨️ほのか

1420のロウリュ最強説
顔面タオル巻きでも
あらわになっている目の部分が
暑すぎて目が開けられない

ロウリュ時に
唯一心拍数160越えをマークしました。

本日もありがとうございました😊

🐉：8,6,6
シングル：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：金曜サ活スパメッツァおおたかの森🐉

出張直帰21時前メッツァ🐉

サ室は空き気味で
🐉もいつもよりアツアツ🔥

22時台は🐉中の途中退室少なめだが
サ室がアツめ🥵のためか
🐉中の退室者続出でした。

整いイスも3タテ🪑
早い時間帯は整いイスも安泰

今週もお疲れ様でした。😊

🐉：8,6,6
シングル：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
金曜サ活スパメッツァおおたかの森🐉
最近、来るたびに
進化しているスパメッツァ

・ロッカーキーの番号札のリニューアル
・サウナマットの追加

サウナマットは一度使ったら
下のクリアケースに使用済みという事で
片付けるルールのようだ
サウナマットの補充取替は
かなり頻繁に行われている模様
スタッフさんには頭が下がります。m(__)m
進化を止めるなスパメッツァ！

使ったタオルや飲み物ペットボトルなど
片付け残しが気になる事があるが
サウナマットもしっかり片付けが
定着すると良いですね。

今週もお疲れ様でした。😊

🐉：8,8,6
シングル：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
金曜サ活スパメッツァおおたかの森🐉
とりあえず、記録用に！

そういえば
サウナハット置き場が
リニューアルされてましたね
（もう随分経つか！！）
進化を止めるなスパメッツァ！

あのスタイルの掛け方だと
サウナマットが挟めないから
掛けたサウナハットの中に
サウナマットを忍ばせるスタイルにしております。

今週もお疲れ様でした。😊

🐉：9,5,5
シングル：20秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
金曜サ活スパメッツァおおたかの森🐉
季節の変わり目
体調崩しやすい季節
サウナで整える

今週もお疲れ様でした。😊

🐉：8,6,6
シングル：20秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
めずらしく土曜日昼利用
駐車場は4階駐車
金曜夜より空いている印象

16号から県道41号を通る道は
大渋滞につき🚗🚗🚗
おおたかの森SC側より
おおたかの森南を右折して
スパメッツァへアクセス🚗

土日の昼に
コトエから左折でスパメッツァに向かうと
延々に左折出来ない地獄にハマるので
注意⚠️

ととのい🪑にもありつけ
🐉も受けられたので
良いサ活となりました。

今週もお疲れ様でした。😊

サウナ：8,8,8
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナチャンス到来！
行って来ました『のだ温泉ほのか♨️』

秋祭りの季節🍂
家族は祭りへ🏃🌬️
コチラは休日のコザコザとサウナへ🔥🚗🌬️🔥

三連休なのに
本日も混雑回避のタイミングで
サ室にありつけたのか
1セット目はサ室に二人のみ

帰る頃には
家族で賑わってきたが
サウナの神様に恵まれたのか
二日連続でタイミングが良いようだ

サ室はそんなに熱くなかったが
湿度があったせいで
良い発汗に恵まれた

外気浴は
ちと寒い感じがしたため
〆は琥珀の湯♨️

本日もありがとうございました😊

餃子の王将 野田店

ニラレバ定食

餃子の王将の私の定番！

🐉：8,6,6
シングル：20秒×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
〆：炭酸泉♨️×4分

一言：金曜サ活スパメッツァおおたかの森🐉
出張直帰のスパメッツァ🏃🌬️
20時台イン
1セット目は21時の🐉から🔥

🐉はタオルで顔を覆っていたため
気が付かなかったが
ウォーリュなる奥の木板にも
オートローリュ装置が追加されていた！

確かに🐉に最初入った瞬間に
アロマの香りというか
香り系の何かを初めた？
という微かな嗅覚が反応した👃

カラクリはウォーリュだったようだ。
かの映画タイトルではないが
進化を止めるな！スパメッツァ🐉

ちなみに今日は
ここ最近の3連休には
あるまじき空きようで
ジャクスパローの言葉を借りるなら
Gentlemen,, You will always remember this as the day that dragon are almost vacant!
ちょっと大袈裟でしたが
整い🪑にもあぶれず
最適サ活を堪能

今週もお疲れ様でした。😊

🐉：5,8,6
シングル：20×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
金曜サ活スパメッツァおおたかの森🐉
先週は、健康診断で行けなかったため
二週間ぶりのスパメッツァ

相変わらずの混雑で
相変わらずの整い難民🪑
直ぐ通えるサウナが🐉というだけで
ありがたいか

さて
DIC川村記念美術館で
気に入った
ステラさんという作家のピンバッジが
サウナバックに新規加入
統一性が無いのが気に入っている