スアレス

旅とサッカーとサウナの相性が良すぎる

今日は友人にお勧めされた白山湯さんへ
京都駅から徒歩15分、木造家屋が立ち並ぶ風情ある細い路地に佇んでいる銭湯

サ室に入り感じたのは、炭の匂いと湿度がありながらもしっかりとした熱さ！
そしてライオンの口から出てくる天然水。上目から、下目から2つの高さから水風呂を楽しめました。

サウナ10分→水風呂2分→休憩5分
×3セット
1.3セット目の休憩はお好み焼き屋の鏡広告がついている椅子
2セット目の休憩は薄皮餃子の鏡広告がついている椅子

450円のコスパも最高でした🔥

千秋楽見てるお爺さん多すぎ！
そんな中整いました。熱すぎなかったから3セット目多分寝てた。。。

サウナ11分→水風呂1分→外気浴6分
を3セット

ケンタッキーフライドチキン南町田グランベリーパーク店

食べ放題

めちゃ食べたい

劇的ロスタイム弾で勝ち点3→飲み→神戸サウナへ戻ってきました

飲みからのサウナという外道of外道の行動、酒抜きのための入浴、大変申し訳ございません。

サウナ5〜8分→水風呂15秒→外気浴
を2セット
1時30分からの最終アウフグースに立ち会えることができて最高でした

遠征サウナ

宿泊予約をすでに済ませた神戸サウナへ。
12時になった瞬間、別途500円を支払い、いざサウナ！

1セット目からロウリュに当たることができ、グレープフルーツの匂いが漂うアウフグースを楽しみました。
112℃の高温でロウリュあるのはとても良い！
水風呂も広くて浅くて、高レベル
日影は涼しい風が吹いていて、開放感もあり、気持ちがいい

全体的にレベル高いサウナ
夜の入浴も楽しみです

神戸灘八 本店

元祖ぼっかけまぜそば

大盛り240g 食べ過ぎた

帰宅後「サウナ行ってくる」というと
弟も行きたいと。ということで初めての兄弟サウナでした。

ヤカンが付いてからは初。120℃超えの高音サウナに湿度も適度について汗が出るわ出るわ。
水風呂も12〜13℃ということでじっくり清めました。

もちろんオロミルも。
兄弟サウナもいいですね。

サウナ10分→水風呂1〜1.5分→休憩5分×3セット
1.3セット目はインフィニティチェア

オロミル

フロンターレジョッキになかなかありつかない

サッカー観戦で日焼けし、火照りまくった身体を冷ますためにスタジアムから近くのサウナへ🧖
清水は「しきじ」が有名だと思いますが、訪れたのは用宗みなと温泉！
魚市場を改築し、蒸留所も併設されたおしゃれな佇まい。

サ室は12名で制限ありますが、それでも広い！入った瞬間、木の匂いが鼻にストーーン！水風呂は天然水、外気浴は港に留まる船も見ながら楽しめました

2セット目でコナンが良い話すぎで12〜14分入ってしまった…！

サウナ10分→水風呂30秒→外気浴5分
サウナ14分→水風呂2分→外気浴5分
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分

さわやか 静岡池田店

げんこつハンバーグ

+ミネストローネ +チョコパフェ も！！ 数年ぶり！！

家のお風呂が故障しても小松湯さんがあるから大丈夫

やっぱりここの熱さは他のサウナとレベチ。
水風呂もキンキンです。

今日のととのいドリンクは
オロナミンC+いちごミルクで「オロイチ」！
オロミルよりも甘さがフワッと、オロナミンCのピリッとした炭酸が身体に染みました。

5分計ぶっ壊れてる！？かもしれません。

サウナ10分→水風呂15秒→休憩5分×3セット

オロイチ

キンキンジョッキでシャーベット状になったのが最高。

旅の締めはサウナ！
新青森駅からも徒歩10分程度と締めにはもってこいのあおもり健康ランドへ

こちらはカラッと90℃のサウナ室。
かなり広く上段は熱さがギュッと身体にきます。
心なしか清らかな水風呂は17℃で、久しぶりに水風呂にどっぷりと浸かることができました。
外気浴が使用禁止になっているのと、サ飯エリアの営業がなかったのが、痛かったですが、
外観のネオン館が物語るように街に根付いた歴史あるスポットなのかなと感じました。

サウナ10分→水風呂2〜3分→休憩5〜6分
を3セット

新青森駅ビル あおもり旬味館

煮干中華ラーメン

太麺、細麺混ざっていて、味もしっかりしていた

俗に言うサ旅！

友達に連れられ、極楽湯青森店へ。
まず金額が450円と東京と比べて安い。

サウナは70℃と少々低めだったが、下茹ででカバー。
この時期になっても空気がひんやり。
心なしか新鮮で気持ちのいい外気浴が素晴らしかったです！！
風呂上がりのマッチも沁みました。

若干露天風呂が汚かったのが、、、

雨にたくさん濡れたので、芯から暖まりが必要でした
彼女と合流して、彼女のホームサウナ「おふろの王様」へ

広めのサウナと種類多めのお風呂、日曜夜でサウナでも外気浴中もテレビ見れたのが良き

壁から伝わってくる水風呂も深さ的に座れなかったが、しっかりと冷やしてくれたので○

サウナ10〜11分→水風呂1〜2分→外気浴5分
×3セット

鳳凰卵の牛スタミナ定食(ご飯大盛)

期間限定？メニュー 野菜、肉がてんこ盛りで味付けがととのい後に最高でした○

夜間施工立ち会い終わりに、テルマー湯へ
到着した5時ごろは清掃中だったため、すぐに仮眠。
4時間ほどで目が覚め、サウナへ。
普通に過ごす分には寒い1日だったが、外気浴にはぴったりの寒さ！

入る前は夜明け前で暗かったが、出るともうお昼。その後の仕事も頑張れた

久しぶりの小松湯さんへ、友達を連れて行ってきました！

サウナ8〜10分→水風呂15〜30秒→休憩
を3セット。
水風呂リニューアル後、初めてきました。シングルではなかったけど、それでも10℃くらいのキンキン水風呂。肩たたきのように背中から、頭に浴びるために前面から、どちらからも楽しめます！

終わった後はオロカル。初めて小松湯に来た友達も「これはいける！」と好反応でした👌
(撮り忘れた)

雨だったので、まったりラクスパへ
ファミリー層の入湯と同じことを考えていた人が多かったのか、30分の入場制限がかかっていました

サウナ10分→水風呂30秒→外気浴
を3セット

爆音を上げて風を起こし、熱気を室内に満たす10分に一度のオートロウリュ。
炭酸水風呂でチンピリ。
本降りの雨を添えた外気浴。
とそれぞれに味が出てて、ととのった！！

お風呂の種類も多くて、またゆったりしたい時に来たいです

昨日は朝ウナにつき有休
早朝から営業している小杉、今井湯さんへ

一度だけ行ったことがあり、
じっくり入らないと汗が出てこないサウナと認知していたので、彼女に見習い「下茹で」有りの3セット

下茹で→サウナ10分→水風呂1.5分
水風呂少々長め。
休みの日こそ早く起きてサ活にでかけよう！

通算2回目のゆいるさん。
3セット堪能しました。

1セット目、5分過ぎにオートロウリュ。
恥ずかしながら、耳がちぎりそうになり退散。
2セット目、古今さんのアウフグース。尾崎とともに優しい風を嗜みました。12分堪能。
3セット目、じっくり汗をかいて仕上げ。

3セットとも水風呂、外気浴全てが最高でした。
久しぶりのボッチサウナ。
自分を見直しながら、ととのったー。

こだわりの欧風カツカレー

3月は創業1周年祭で100円引き。 牛肉もゴロッと入ってた！

フロンターレ終わりに
グランパスサポの方々とバーデンプレイスへ！

サウナ10分→水風呂1分→外気浴気まぐれ
を2セット
水風呂は暖かくなってきたのでそろそろ長めにしようかな

フットボールとサウナが繋いでくれたことに感謝！
またいきましょう！！

サウナの日
半額ありがとうございます

マイホームサウナ、小松湯さんへ
今日もばちばちに整いました

サウナ10分→水風呂10〜15秒→休憩@インフィニティチェアを 2セット
サウナ10分→水風呂10〜15秒→休憩@ととのいイスで 1セット

サウナの中でアイデアを。。。って考えてしまった。だけどリラックスはできた。
頭の中の紐を緩めたり、結んだり操れるようにしたい。

オロミルはいつ飲んでも最高。

オロミル

今日出た注文全てがオロミルとのこと。

サウナからサウナへの転送完了。
運転してくれた友達に感謝！

時間があまりなかったので
サウナ10分→水風呂サッと→外気浴4分
を2セット

サ室少し温度が低めだったため、2セット目は露天にある壺湯で下茹で。
今日は最近の天気からすると寒いが、外気浴から見た青空が綺麗だった。

休憩スペースもあり。
入口の装飾が綺麗。

遠征前に同線上でもある厚木IC近くの東名厚木健康センターへ！
友達のインスタでもよく見る、由緒あるサウナです。
いつも行っている友達と行きました。

サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
を3セット。
サ室内、下段温度計は88℃だが上段温度計は92℃。湿度が高めで良い熱さ！
個人的にはパラメーターとして爪に熱さがくると瀕死状態に陥って、耐えきれなくなると死ぬという状態になりますが、今日の厚木健康センターは爪に熱さが来た久しぶりのサウナでした。
水風呂、外気浴ともに最高の空間。

水風呂の排水音が真夏に聞く遠くからの雷鳴に聞こえた。最近暖かくなってきたから、不安定な大気には気をつけないといけませんね。

お風呂の種類も多くて、またイキタイ。
てか、大学時代に出会えてたら、週一で言ったなここ。

今日はサウナでひな祭り〜♫
素晴らしいととのいでした

サ室:120℃
水風呂:9℃

最初の2セットは
サウナ→水風呂15秒→インフィニティチェア→サ道拝読
ラスト1セットは
サウナ→水風呂10秒→ととのいイス

熱々お風呂もしっかり楽しみました。
そしてやっぱり終了後はキンキンに冷えたジョッキでオロミル！
牛乳は「特濃」を選びましょう！

仕事後どうしてもサウナに行きたくて、行く場所は悩んでいたけど小松湯は不正解なわけない

では今週もラスト1日頑張ります

オロミル

ゴージャス感、エレガント感溢れるグラスでのものも良い