エセサウナー

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分半 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
金曜の仕事終わりにジムからのサ活。

最近水風呂が18度台後半が多く、もう少し冷たくなればなと感じる。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
念願の北欧初訪問！
土日の予約はなかなか取れないため、有給を取り平日12時に予約。

まさにサウナイキタイ1位にふさわしい施設であった。

サウナ室はしっかりと熱く、入室数分で汗が噴き出た。
北海道ホテルのサウナ室に似ていると感じた。
座面のマットも非常に良かった。

水風呂は12度前後で、1分入ってちょうど冷えるくらいの温度感であった。

外気浴スペースは、言うことなし。開放感があり、まさにととのいを実感できる空間であった。

現在は予約制のため、予約さえ取れれば混雑していることもなく、快適なサ活であった。

北欧特製カレーライス&オロポ

控えめにいって最高でした！

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：
こちらのジムに契約をし、本日初訪問。
月会費で、サウナが行き放題になるのは非常に有難い。

日本サウナ・スパ協会の加盟店だけあって、ジムサウナとは思えないクオリティ。

サ室は90度前後でしっかりと熱く、水風呂も17度前後、外気浴あり。

水風呂の潜水OKも嬉しいポイント。

サ室の座面がびしょびしょなのが気になったが、直近で張り替えが予定されているようなので、期待したい。

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：
東京ホームサウナ探訪第一弾。

中野区は松本湯とアクア東中野が有名だが、土曜夕方で混雑が予想されるため、こちらを訪問。

1年半ほど前にリニューアルしているということもあり、施設内は綺麗で清潔感があった。

サ室はコンパクトで非常に熱く感じられた。ただ湿度は若干低め。

水風呂はバイブラありの17度前後で、ちょうど良い。

サウナーへの配慮がある施設で、サウナ専用椅子や外気浴スペースが非常に良かった。

サウナの別途料金は初体験で料金が高くなることに抵抗があったが、サウナ好きしか入らなくなるので、混雑緩和につながるのではと感じた。

松本湯とアクア東中野も自宅から通える距離のため、ホームサウナ選定に向けて、近々訪れようと思う。

それにしても、自宅から自転車10分圏内にいくつもサウナがあるの嬉しすぎる！

サウナ：9分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
東京でのサ活はこちらからスタート！

気温が25度前後と暖かったため、外気浴が最高でした！

男女共有のサ室は若干湿度低めでしたが、男湯内のサ室は温度・湿度ともに満足でした。

水風呂は、体感17~19度前後で個人的には少しぬるめでしたが、2分入るとかなり冷えて、ちょうど良かったです。

タイミングが合わず、ロウリュサービス受けられなかったため、再度リベンジしたいです。

サ水

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
週末から東京生活開始のため、札幌ラストサ活。

偶然にも、風呂の日(26日)のため半額で入館。

平日のため混雑していることもなく、快適なサ活でした。
札幌ラストにふさわしいサ活となりました。

今後は東京でのサ活をメインに投稿していきます。
これからもよろしくお願いします。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：
今週末から東京生活が始まるため、リフレでの最後のサ活。

昨年から毎週末のように通っていたため、これが最後になるのは非常に感慨深い。

13時のサイレントロウリュを体験。
やはり湯通しなしの3段目が一番ちょうど良い。

サ飯は、こちらも最後となるのが非常に寂しい「ダイナマイトロウリュ麺」。
当初は辛さ1で苦しんでいたが、今では辛さ2を味わって食べれるようになれた。

忙殺される毎日に活力をくれて、ありがとうございました。

明日への活力！ニコーリフレ！

ダイナマイトロウリュ麺

毎週の活力でした。 また帰省した際には必ず食べに行きます。