やまちゃん

2023.04.21

49回目の訪問

サウナ飯

昨晩仕事頑張り過ぎて今日はダメダメ🤣集中力無く開店休業😅そんな時は漢方の湯×漢方サウナでリカバリー😄仕事サクッと切り上げ🚲で17:20in❗️

今日もLucky😍メチャクチャ空いてる😍ルーチン後の炭酸泉、熱湯に生薬入り袋が垂らされたいつもより2℃低めの41℃漢方の湯♨️身体に本当に染み渡る🥰1週間の疲れが取れ始める🥰

さぁサ室へGO❗️昨日と同じ92℃🔥🔥デジャブーのよう🤩17:40のミュージックロウリュに備えて待機😌赤ランプ点火❗️今日は熱々漢方ミスト🔥×爆風×爆音で発汗2倍💦💦初回から誰もいない上段で完走😁

冷たい13.3℃水風呂🧊3分間耐え🤩初回からグワングワン状態で何とか椅子に辿り着きガンギマリ😇😇昨日より凄い量の全身あまみ😍

18:00サイレントロウリュはソロサウナ😆爆風の声×漢方熱々ミスト×爆音は無惨🔥🔥完走出来ず途中退散😂やっぱりサイレントは耐えられないなぁ🤔

本日はラウドロックを中心に。理屈なしにかっこいい!とのPRもたかの湯以外で聞いた事無い曲達😆確かにかっこいい😍

ELLEGARDEN[風の日] 爆風
[サイレント]爆風
Hi-STANDARD[DEAR MY FRIEND] 爆風
THEE MICHELLE GUN ELEPHANT
[世界の終わり] 爆風
【ボーナストラック①】
18:10 THEE MICHELLE GUN ELEPHANT  シトロエンの孤独

疲れて炭酸泉で20分程寝てしまった😇漢方の湯電気風呂[強]もたっぷり楽しみ身体に御褒美🥰

明日の椎名林檎デイも楽しそうだなぁ🤩

サウナ:8-10分 × 4
水風呂:2-3分 × 3
休憩:5-8分 × 4
合計:4セット

やまちゃんさんのCOCOFURO たかの湯のサ活写真
やまちゃんさんのCOCOFURO たかの湯のサ活写真
やまちゃんさんのCOCOFURO たかの湯のサ活写真
やまちゃんさんのCOCOFURO たかの湯のサ活写真
やまちゃんさんのCOCOFURO たかの湯のサ活写真

キリンラガー×2+カゴメトマトジュース

水分補給少なめのサ活の後はビタミン補給も大事だなぁ😄

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13.3℃
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