takako

2024.02.03

123回目の訪問

土曜日朝イチサウナが1番空いてる!
腰痛が少しだけ良さそうなので、そろりそろりとサウナへ。
パンツ履くのが相変わらず死ぬ笑
サウナ座るのがやっぱりキツくて💦
腰の様子見つつ、8分から12分で出て、
水風呂で冷やすと落ち着く。
そして、寝湯でストレッチすると、治る。
の繰り返し。
これなら、行けそう♡

3セット入り、さっさと腰ベルトして退散!
人生初の電気風呂に入ってみた。笑

電気とかこわいタイプ。

腰にひびいて、退散笑

思ったビリビリじゃなくて、大丈夫だった😆

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 18℃
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