サウナ:下10、中8(オートロウリュ)、上8
水風呂:90、80、60
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
とってもお久しぶりの訪問。キャンプの後は通り道ということもあってここに来る。
5月とはいえ油断した、晩の冷えた肩腰を炭酸泉とサウナで温める。
今日は水風呂がガンガンに冷えている日だが、最近他の施設に通って若干高めの水温でも慣れてしまっているのでこんなに冷たいと命が縮むかと思ったが、2セット目以降は何とも思わなかった(笑)

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14.3℃
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