サウナ:上7、上8、上9、中11(熱波)
水風呂:65、75、85、55
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
ジム1時間の後のお風呂。
久々の熱波by池ちゃん。
IKEAのタオルから繰り出される緩い風はら決してユルくはなかった…

塩レモン鍋

クエン酸チャージ‼︎

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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