サウナ:中8、上10、上11
水風呂:65、90、60
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
30分マシントレーニングして、その後のニュウヨーク&サウナ
水風呂冷てー
照明が更に暗くなってるけどこれ位が最適〜‼︎

天ぷらうどん

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 14.3℃
0
27

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