サウナ:下段10分、下段12分、中段12分
水風呂:90秒、120秒、90秒
休憩:7分、7分、7分
合計:3セット

一言:20時を過ぎるとサウナルームは空くのかな。時間帯によっては貸し切りのこともあり。みんながテレビの前に集まる(それでも最高3人)なので、私はテレビから離れた場所で寝サウナ敢行。3セット目は温まりが足らない気がしたけど、なんで⁈

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