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スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
2024.08.25
532回目の訪問
サウナ飯
減量をスタートして1ヶ月経過。 今まで敬遠していた食事制限に取り組んだこともあってか、体重自体は日を追うごとに減少している。 しかし、迂闊に外食出来ないのが想像以上のストレス。減量は成功するだろうが、リバウンドは避けれそうにない。 目標 10/24に65.00kg 7/24 73.2kg ↓ 8/25 70.3kg
男
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女子会で出るような話題じゃないのではないでしょうか？（笑）進捗はボチボチといったところなので、引き続きボチボチやっていきます。
摂取カロリー<消費カロリー。理屈は非常に簡単なはずなんですけど、実践するとままならないものですね。
お腹に内臓脂肪の養分がいっぱいあるのでそれを食べないといけません😅
イケそうな気がします😆😆
いけます。来月には射程圏内の67くらいまで減らしたいですねぇ。ありがとうございます！
リバウンドする時は一瞬ですもんね。5kg戻すくらいなら1週間もかかりません…減らすのは大変なんですけどねぇ。
流石に今回のヨキサウナ会はそれなりにセーブします（笑）エビ飯とデミカツは頂きますけどね。それにたまには美味しいもの食べないとやってられんのです。心が壊れてしまいます。
確かにチートデーは大事ですよね～😂 無理しすぎないでくださいね～😄
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