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スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
2023.03.05
119回目の訪問
歩いてサウナ サウナ飯
友人曰く、本を読んで集中している間は空腹を感じないらしい。180以上の長身で体重は53㎏なので説得力はあるが… ものは試し、本日は筋トレ休みにしてジム付近に新しく出来た図書館に行くことに。 成る程、確かに本を読んでいる間は空腹を感じない。素晴らしい。 読書をしっかり堪能した後のサウナは、普段と少し違う整い方をしたような気がした。
歩いた距離 5km
男
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あれ、わりとガッチリしてますねぇ。体重だけ見ると私とあまりかわりません。本を読んでいる間は空腹を感じませんでしたが、休憩中腹が減るのであまり意味はありませんでした。残念です。
本を読んだ方がいいとは思いますし、読書は嫌いではないんですが、それ以上に漫画やゲームが好きなんですよねぇ…。漫画を除くと年に2〜3冊くらいしか読んでません。
健康に関する実用書を何冊か流し読みしただけです。最近は小説をさっぱり読まなくなってしまいました。月に1冊くらいは目を通したいものですねぇ…
この辺りで軽食には困らないんですよね、残念ながら…。館内でも軽食はとれるんですが、ここは軽すぎてだめでした。いや、この考え方自体を痩せたいならなおせってことですよね…。
確か本を読む・運転をする・細かい作業をするなどの集中状態になると、脳内で余計な情報をシャットアウトするから空腹を感じないとかって論文を数年前に見た気がします。なんだったか脳内物質もうんたらかんたら書いてた気も😅。自分は頭がクリアになって、想像力が働きやすくなるのでサウナ後に本を読むようにしてますよ～😁。
私も優雅に本を読みサ活をこなしてみたいですねぇ…そういえば村上春樹が新作をだすなんて聞きました。以前1Q84を100ページ程読んで投げ出してしまいましたが、これを機に再挑戦してもいいかもしれません。
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