本日の水温、自前の温度計で測定したところ16.1度。実は数日前から明らかに水温が下がっていたのだが、体内温度計の精度に自信がなかったためサ活に揚げるのは保留していた。

サウナは90度程、水温16度程。ゆったりと過ごす分に関してはこれくらいが個人的にはベスト。夏もこれくらいのコンディションを維持してくれるとありがたいのだが…

歩いた距離 5km

プロテイン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
8
32

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トントゥをおくる

トントゥとは?

2023.01.22 21:05
1
「自前の水温計」で「おいおい!」と頭の中でツッコまなくなった自分が怖いです笑。
2023.01.23 00:57
1

水温計、持っている人あまりいませんよねぇ。1度神戸サウナで持っている人を見かけましたが、それきりです。もっといるものだと思っていましたが…。
2023.01.23 07:21
2
一般的なサ室温だと結局16度ぐらいが丁度良いんですよね😅温めのサウナとシングル水風呂の組み合わせが個人的には最悪です🫣
2023.01.23 10:39
0
akiさんのコメントに返信

そんな所あるのかって思いましたけど、チラーとかで温度調整しないタイプの施設だとあり得ますねぇ…なんか聞いただけでお腹壊しそうです(笑)
2023.01.23 11:05
1
サウナハゲさんのコメントに返信

豊田に、サ室のコンディション悪い時に75度程度なのに8度の水風呂が用意されているところがあります笑。是非お越し下さい!!
2023.01.24 11:56
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akiさんのコメントに返信

私にお腹を壊せってことですか?(笑)普通にいい所に招待してくださいm(_ _)m
返信2件をすべて見る
2023.01.24 08:01
1
私も個人的水風呂の適温は15~16度くらいだと思います🙋一番気持ちいい👍️
2023.01.24 11:59
1
akiさんのコメントに返信

私も毎日入るならこれくらいがベストです。シングルとかだと整いはするのですがリラックスとは少し違うんですよね。
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