コ・ス・パ西神中央
スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
「本日は激しい運動はお控えください」
献血で使用される針は結構な太さがある。これを刺した後に高強度の運動をすると内出血になるそうだ。なので今回は軽く泳いだ後サウナを3セット回して終了。
あの針の太さを見るたびに献血に来たことを後悔してしまうが、私に出来る社会貢献なんてこれくらいしかないので仕方ない…
それはそうと、血圧が少し下がっていた。もしかするとジム通いの副次的な効果が地味に出てきているのかもしれない。後日に血液検査の結果も出るので、期待して待つ事にする。
歩いた距離 10km
男
-
88℃
5
33
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脂質の項目はありません。しかしALTやGTP、コレステロールの数値が下がると嬉しいですね。一概には言えませんが、これらの数値が高い人は脂肪多めです。
といいつつも、今日も神戸サウナで唐揚げ定食ご飯大盛りマヨネーズオプションを頼んでしまいました
大丈夫です、運動すれば。食事を我慢するよりは楽です。私にとってはですがね。
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